有没有 白天/黑夜 睡眠 不规律的？
有个 网友 就是 这样，白天黑夜 各分成 两段 睡，还说自己 总量 够。 他60+，刚刚 退休，没有 工作的 约束。 thail08 发表于 22-10-17 16:35
他60+，刚刚 退休，没有 工作的 约束。
他自己 “招供” 了，如下：
“
不少。我的睡眠时间分四段，晚上白天各两段，晚上一般是六点多到十点多，凌晨一点多到五点，五点多起来打坐。上午九点左右睡个回笼觉，吃完中饭再睡个午觉。
加起来的睡眠时间不短 。
” 关键他是 老年 高血压！高压 前两个月 ：180。 thail08 发表于 22-10-17 20:21
他自己 “招供” 了，如下：
真是 “分分钟” 会
“偏瘫”。 不知道他是不是 又熬夜了。 心里是真担心呀。 thail08 发表于 22-10-20 15:50
真是 “分分钟” 会
“偏瘫”。
暗暗提醒了 他，说：“人非生而知之者”，
需要 学习 别人的 间接经验，
和 总结 自己的 直接经验。
他回了个好字。
但可能有效果吧。
thail08 发表于 22-10-22 15:26
暗暗提醒了 他，说：“人非生而知之者”，
需要 学习 别人的 间接经验，
和 总结 自己的 直接经验。
这个 年龄，这个 病史，
分分钟 爆血管。 说了没用，仍然五点 就起来给我 发帖。 thail08 发表于 22-10-23 09:09
说了没用，仍然五点 就起来给我 发帖。
我妈 以前说：“（生病的话）到时候 会着急”。 （如果说了不听的话） thail08 发表于 22-10-20 15:50
真是 “分分钟” 会
“偏瘫”。
正在他 喜欢 熬夜的 时段 与 他 微信 沟通。
但愿有 效果。 用了 最激烈的 方式，没用。仍然 早上6点不到 就发帖。 thail08 发表于 22-10-20 15:50
真是 “分分钟” 会
“偏瘫”。
他还是有 反应了，说：“我现在起床也晚些了 ”。 thail08 发表于 22-10-20 15:50
真是 “分分钟” 会
“偏瘫”。
他 仍然 早上 6点多点 发 F教 链接。。
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