今天提前两天为妈妈“过了个”生日，其实就是带她吃个火锅，去了公园。离婚之后，我和妈妈又回到我结婚之前漫长的“孤苦无依、相依为命”的生活状态（这里用词矫情，都是自己日常脑海里的词汇，我知道其实是因为，我不够自立，爸爸去世之后，家里没“男人”，其实很想找人依靠）
最近两天开始看《自尊》这本书，觉得太对我味口了，里面就在讲一个人总是不停的自我批评，该怎么办。如果，有跟我一样自我批评、抑郁的病友，推荐你们也看看这本书
今天周一，下午又要请假，去见房贷贷款银行的人以及银行的律师，而我，没有律师。房子的事情，我和一起买房的那个朋友，我俩还没有彻底放弃，我们找到了开发商和银行违规的地方，我们跟政府相关部门投诉，却遇到很多曲折的挫败，特别无比耗费心力，他的情绪也极差，我也是。
加油！猫咪！生活往前看。如果状态不好，是不是没吃药啊？双相还是主要以药物控制为主。
我害怕去见银行的律师，我害怕银保部门调解的结果还是不了了之，可是，我只能硬着头皮走。我知道，也许我该放弃，接受房子这个事情，可是，真是有点不甘心，开发商的嘴脸，是难以想象的臭。
朗朗 发表于 22-9-26 00:18
加油！猫咪！生活往前看。如果状态不好，是不是没吃药啊？双相还是主要以药物控制为主。
我吃稳定剂，目前家里只有稳定剂，拉莫三嗪
抱歉，语言很丧，可能因为最近的心情实在是太丧太丧了，今天上午，还在一个公众场合哭了，我觉得很丢脸。午饭晚饭都吃不下几口，心情更加沉重。12点半了，虽然害怕明天的到来，可是，还是要睡的！6点20起床，还要上班，还要请假，还要应对房子、房贷的事情
睡前试一下书里的方法。对话。
你说自己毫无价值，没用，一无是处。
你说自己毫无价值，没用，一无是处。这太难听，也太笼统了。能不能准确一点？我目前在做一份毫无任何技术含量、毫无前途可言、无法进步提升锻炼自己的工作。我对公司而言没用，我也不可能升职加薪。我是公司最没价值、最低阶层的人。我们老板不喜欢我，我的同事们都不喜欢我。尤其今年开始，我因为离婚和房子出事，整天低气压、抑郁，影响大家心情。老板给你工作、给你发工资，这说明你是有一定价值的，不是吗？不是你说的自己一无是处、毫无价值。主要是，我放弃了自己做了10年的专业，转行做了一份与之前专业毫不相干、又没有技术含量、又特别闲的工作，我觉得很难受。你对现在工作不满，对自己不满，对没有培养你的老板不满，但不至于全然否定自己的价值，对吗？对。所以，你存在着，你对母亲，对社会还是有价值的，对吗？应该是吧。我是有一点价值的。我不该因为离婚，因为不喜欢的工作，因为买错房子，因为房贷，而否认了自己作为人的价值。我也不是完全没用的。我照顾妈妈，我上班，我可以付出劳动价值，只是目前的工作缺少发挥余地。不要着急，慢慢来。
用了书里对话的方法。在微信里编辑好，分好行粘贴过来，但这边是无法换行。看着很乱。睡觉了。谢谢给建议给分析给鼓励的病友（朋友）。祝我们晚安。
抑郁和躁狂是两种不同感觉，之前对于前夫觉得他伤害你十分奇葩等，自甘堕落不愿意沟通等，现在觉得很对不起。其实开贴就写了很多对于前夫的行为如何奇葩。我大体可以想象到，应该是你的强硬执着一面给他很多打击，所以他以一种异于常人的做法，不洗澡，不认可你，淡漠，等等可能是你们某些相处交往失望所致，有的人可能以暴力表达对于失望。 我建议不管之前的看法也好，现在的看法也好，你还没真正稳定下来看待生活。躁狂的时候不对，抑郁的看法也不对，自己明白就好了。不要在意，总会有稳定的时候，看得清晰，目前抑郁的话，不要想太多想也是假想，不是真正的自己。
试过把自己当作无所作为的人，就不用想那么多，这点可能跟森田理论相似。做好现在的事情，力所能及的事就好，其他做不到的不要想那么多。
努力见律师处理事情吧，本来就以精神状态去判定买房子的事。精神差不是正好吗，但是我倒是觉得抑郁状态通常会更正常些，躁狂可能会容易判断购买合同不合法
本帖最后由 花开花落 于 22-9-26 01:41 编辑
如果你能自我意识到你躁狂时候的错误，深刻点就好了，因为我跟我姐有过很多次恶劣的争吵，两人互相不认可，她争到失去理性，打孩子，脑子糊涂我们争吵她打孩子不知道掩饰什么，关孩子啥事。虽然她没躁狂或者看过病，但是我觉得她就是有病，跟我过去躁狂一样，唯一不一样的地方就是没超脱躁狂异常十分明显进入另外一个超人世界，我姐那种状态的躁狂我觉得应该跟朗朗相似。可能做出极端事情 脑子糊涂 但是理性还挺好，但是破坏性大。我的躁狂是觉得是变成超人，无所不能那种，甚至妄想神话，甚至出现视觉视觉幻觉，有点类似精神分裂的感觉。那种状态在精神差 晚上思想不停，亚历山大不可调和下逾越了，好像进入梦境一样，无所不能。