论坛 › 【强迫症】 › 因为 被迫 而 每天 加大 运动量，痛苦 症状 降温

thail08 发表于 22-1-17 21:32:25

好久 都 不敢 大运动量 地 运动了，这次 没任何 不适，证明 心脏 正常

thail08 发表于 22-1-18 16:52:09

拉力器 锻炼 还是有 效果，刚刚 床上 做 俯卧撑 ，轻轻松松 80*2，气都不 喘的。

thail08 发表于 22-1-18 17:37:04

刚刚又 轻轻松松 80*2，气都不喘的

502201794 发表于 22-1-18 18:02:31

强，我早上到了500米，白天都感到一身帐痛，到下午喝了东鹏才缓解

thail08 发表于 22-1-18 19:22:22

502201794 发表于 22-1-17 20:10
那说明你身体素质好，我也时常运动的，稍过量就会累到难受，要靠疲劳饮料消除

你男性特征很明显，
这方面我不如你啊。

运动可能 第一要 渐近，第二要 自己 喜欢的 运动类型，第三是 坚持 运动吧。

thail08 发表于 22-1-18 19:24:56

502201794 发表于 22-1-18 18:02
强，我早上到了500米，白天都感到一身帐痛，到下午喝了东鹏才缓解

东鹏特饮吗？
以前在华为公司，他们加班老 “红牛红牛”的 吆喝 连连的。
我个人很少喝。
但我有亲友喜欢喝，甚至与同学网购这些营养药。

502201794 发表于 22-1-19 11:29:00

东鹏和红牛是一类的抗疲劳饮料，是呀，体质太差

502201794 发表于 22-1-19 11:29:22

thail08 发表于 22-1-18 19:24
东鹏特饮吗？
以前在华为公司，他们加班老 “红牛红牛”的 吆喝 连连的。
我个人很少喝。



东鹏和红牛是一类的抗疲劳饮料，是呀，体质太差

thail08 发表于 22-1-19 12:26:53

502201794 发表于 22-1-19 11:29
东鹏和红牛是一类的抗疲劳饮料，是呀，体质太差

运动 提高 体质，慢慢来。

thail08 发表于 22-1-19 12:27:19

502201794 发表于 22-1-19 11:29
东鹏和红牛是一类的抗疲劳饮料，是呀，体质太差

运动之后，营养 要跟上。

502201794 发表于 22-1-19 15:09:49

thail08 发表于 22-1-19 12:27
运动之后，营养 要跟上。

运动是有好处，自从生了小孩，带小孩，我的血脂也下来了，跑了步，打下球，大脑感觉很舒服

502201794 发表于 22-1-19 15:10:42

我们老百姓还不是鸡鸭鱼肉，也没啥别的

thail08 发表于 22-1-19 16:20:04

502201794 发表于 22-1-19 15:09
运动是有好处，自从生了小孩，带小孩，我的血脂也下来了，跑了步，打下球，大脑感觉很舒服

是的，三高因运动量加大而下降

thail08 发表于 22-1-19 16:21:35

502201794 发表于 22-1-19 15:10
我们老百姓还不是鸡鸭鱼肉，也没啥别的

鸡鸭鱼肉也是老百姓心中的美食，
年轻时可以放开吃，
年轻大了就得悠着点啦。

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