觉照 发表于 21-8-28 16:50:16

警惕过度痛苦

文化推崇的信念是痛苦意味着你的生活不正常，其实不然，像失恋这样的原始痛苦很正常，不久就会消散。回避、压抑、排斥失恋这样的原始痛苦造成的过度痛苦才是持续的痛苦的根源。——参考资料抑郁的自我疗法:用接受与实现疗法走出抑郁 - 【资源共享】 - 阳光工程心理网 - Powered by Discuz!http://www.sunofus.org/bbs/thread-2135546-1-1.html

shamoshe 发表于 21-8-29 05:15:56

痛苦有时意味着成长，有从痛苦中过渡的能力，是人的本能。
迷失，许多难友只是迷失了本能，需要一点一点找寻自己。

觉照 发表于 21-8-29 07:47:41

shamoshe 发表于 21-8-29 05:15
痛苦有时意味着成长，有从痛苦中过渡的能力，是人的本能。
迷失，许多难友只是迷失了本能，需要一点一点找 ...

你的回复跟我的主题一点关系也没有。另外你说的过渡有三点水，我的度没有三点水。

觉照 发表于 21-8-29 07:54:19

本帖最后由 觉照 于 21-8-29 07:56 编辑

重复一下，失恋引起的伤心是原始痛苦，随着时间的流逝 它会消散。
但回避、控制、压抑伤心就会事与愿违，使伤心不容易消散，造成过度痛苦。

hanxin123abc 发表于 21-8-29 10:02:27

本帖最后由 hanxin123abc 于 21-8-29 10:44 编辑

                                          ,

慢慢走出来 发表于 21-8-29 16:48:33

同感，痛苦希望同存

secondquick 发表于 21-9-21 19:20:58

我现在不逛书店了，我今天碰到一个以前的私营书店老板，他现在也没有开书店了

觉照 发表于 21-9-30 19:41:01

觉察、感受整个身体的体验，找到健康的感觉，身体知道答案。
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