朗朗
发表于 24-2-14 23:30:34
心情起起伏伏也是正常的
时光倒流
发表于 24-4-13 08:23:03
昨天接了一个电话,居然有了抑郁的征兆。太脆弱了呀。唉……
时光倒流
发表于 24-4-13 08:25:00
去年,今年,家中出了两个癌症病人。难受……
thail08
发表于 24-4-13 08:56:25
时光倒流 发表于 24-4-13 08:25
去年,今年,家中出了两个癌症病人。难受……
放宽心,
自己先放宽心。
癌症很磨人。
thail08
发表于 24-4-13 08:58:12
时光倒流 发表于 24-4-13 08:25
去年,今年,家中出了两个癌症病人。难受……
我亲人患癌,
但已经痊愈8年多。
能体会到情绪、心理的异常,
毕竟,叫“绝症”嘛,
听到都吓人的。
thail08
发表于 24-4-13 09:48:06
时光倒流 发表于 24-4-13 08:23
昨天接了一个电话,居然有了抑郁的征兆。太脆弱了呀。唉……
我亲姐则癌症康复已经30年,
1995年在湘雅医院做的手术。
thail08
发表于 24-4-13 09:48:38
时光倒流 发表于 24-4-13 08:23
昨天接了一个电话,居然有了抑郁的征兆。太脆弱了呀。唉……
加大助眠的药量?
thail08
发表于 24-4-13 09:52:47
thail08 发表于 24-4-13 09:48
我亲姐则癌症康复已经30年,
1995年在湘雅医院做的手术。
不要把压力加到自己身上,
不要管太多,
你本身就是在精神康复状态。
否则你也病,
TA们也病,就麻烦了。
thail08
发表于 24-4-13 09:53:23
thail08 发表于 24-4-13 09:48
加大助眠的药量?
这个病之所以叫“精神感冒”,
就是【生活方式】
或者【行为方式】稍有不对,
很容易【焦虑恐惧担心】,陷入抑郁的泥潭。
thail08
发表于 24-4-13 09:57:08
thail08 发表于 24-4-13 09:53
这个病之所以叫“精神感冒”,
就是【生活方式】
或者【行为方式】稍有不对,
除了【行为疗法】【生活方式“疗法”】,
还有【认知疗法】:“就是自己想方设法地要减压”。
尤其遇到重大的环境变化
(例如因病丢了工作离婚),
精神刺激
(亲人重病是重大的刺激)。
时光倒流
发表于 24-4-16 11:01:41
thail08 发表于 24-4-13 08:56
放宽心,
自己先放宽心。
谢谢!自己也知道,心态调整,接受总会有个过程。
时光倒流
发表于 24-4-16 11:02:35
和抑郁症的斗争看了没有尽头啊……
thail08
发表于 24-4-16 11:23:27
时光倒流 发表于 24-4-16 11:01
谢谢!自己也知道,心态调整,接受总会有个过程。
古人也是这样的,有诗为证:
《
老身不计人间事,
野寺秋晴每独过。
病眼校来犹断酒,
却嫌行处菊花多。
》
百度一下确认,截图:
thail08
发表于 24-4-16 11:28:42
时光倒流 发表于 24-4-16 11:01
谢谢!自己也知道,心态调整,接受总会有个过程。
忆昔午桥桥上饮,坐中多是豪英。
长沟流月去无声。
杏花疏影里,吹笛到天明。
二十余年如一梦, 此身虽在堪惊。
闲登小阁看新晴。
古今多少事,渔唱起三更。
thail08
发表于 24-4-16 11:29:20
时光倒流 发表于 24-4-16 11:01
谢谢!自己也知道,心态调整,接受总会有个过程。
唐诗 是 张籍。
宋词 是 陈与义。