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【走出抑郁】
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觉照
发表于 21-5-3 09:33:15
一个走出消极情绪的小技巧
不与体验融合,不认同它,站在它的旁边,陪伴它,不久它就可能消散。
这是我阅读《聚焦——在心理治疗中的运用》的读后感。
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一个走出消极情绪的小技巧