冰寒
发表于 16-11-29 17:25:19
hwy533553
发表于 16-11-30 17:41:06
失眠如能调理好是最好的事,但能调理好的失眠可能都是及轻度的失眠,有时只是暂时碰到了事,但经过各种方法都调理不好可能就是病理性的失眠了,我就是反复用各种方法都没用,长期吃起了安眠药,至今应该有二十年了,从半颗舒乐,到一粒,今年开始一粒半,可能可维持到70多岁加到两颗,直至翘翘,呵呵,我觉得没啥,呼呼大睡十个小时,体检都正常,医生说吃到4颗也没问题,舒乐副作用最小的了,但能调理好是最理想的,年轻人谁都不想早早吃安眠药。但与其长期受失眠煎熬还不如吃点,睡不好觉的的危害应该大大超过了药物的危害了。浅见。
zqhbzx
发表于 16-11-30 18:41:18
对于失眠,心理治疗最重要。您可参考下面这篇文章。正念:献给失眠、焦虑者的礼物
http://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/baozuxiao_4730113288.htm
fcudp
发表于 16-12-8 11:19:12
晚上睡不好,白天没精神
secondquick
发表于 24-8-25 16:18:35
我有时候晚上就是睡不着,只能手淫后才能入睡
secondquick
发表于 24-8-30 19:23:30
我现在喝白酒就能睡着
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