学诚老师问答
本帖最后由 一介书生 于 16-11-13 19:08 编辑学诚老师创立的微博问答、答问十分，十分精彩。听读之下，很多心结得到释放。
微博http://t.qq.com/xuechengfashi
博客http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1218353337_0_1.html
答问十分http://www.aiweibang.com/yuedu/150865257.html
并且还有微信、喜马拉雅有声朗读等等视听手段。
贤二机器僧、见行堂语、动漫等多种手段并举，非常震撼的！ 网友：师父，付出无法换回等价的回报，但又舍不得放弃曾经的回忆，我该怎么办？
老师：人与人的相处，并不是一场交换。如果悄悄在内心立起了一座天平，把自他的语言、行为、态度……都放到天平的两头去称，自己付出的每一点，都期望得到回报。所谓对他人的好，归根究底是为了自己，那何谈快乐呢？ 网友：大师，上学的时候老师对我们说：苦难让我们更加坚强和勇敢。但我觉得难就是难啊，没有附加那么多好的东西。
老师：好东西是自己的心“附加”上去的，不要白白受苦，这才是聪明人。 网友：师父，我总是希望得到别人的肯定，才能找到自信。怎样才能全然接纳不完美的自己？感恩！
老师：接纳不完美的自己，并非是说，自己就这样了，我喜欢这样的自己，不用再改变了。而是要认识自己是“缘起性空”的，现在有不足，并不代表以后会永远这样。现在不够好是因为过去努力得不够，或者有做错的地方，只要加以改善，就会变得越来越好。这是真正的“自信”，不向外求，不执妄想。 网友：师父好，我从小就得不到爸爸的称赞，没有人肯定我，导致现在做事既想追求完美却又总担心失败。我该怎么办呢？
老师：从小内心欠缺爱和鼓励，会有两个方向：一是意识到人永远无法依靠别人，从而更加自信、坚强；二是被打败，一生都活在他人的眼光中，敏感、胆小，郁郁不乐。前者是向内求，后者是向外求，想要选择哪一个，自己应该很清楚的。其实，归罪于家人也是一种向外求的表现。 网友：大师，为什么我做事容易受到外界影响且难以持之以恒？请大师慈悲开示。
老师：习惯没有养好，对自己太同情、太宽容了。我们从小到大接受过很多教育、训练，都是各种知识技能的，却没有关于心灵的课程，因此很多人内心都是迷茫、软弱、混乱的，各种烦恼层出不穷。想要改变，需要学习、修行。 网友：师父早上好！只有每天来到您的微博，逐条看您的文字时，心情才能好点。可放下手机，离开微博，又烦躁得很，怎么办？求师父指点。
老师：哪一条或几条特别有感触的，可以逐字抄写下来，反复体会，直至有一天遇到境界能够用到它来转心。这就是纳法入心的过程。 网友：师父，人生在世总有不如意，该如何说服自己去面对和期望未来？
老师：当你吃到一个苹果时，它并不是你付钱从超市买回来这么简单的因果关系，这只是整个过程的最后一步。在很多年前，苹果的种子就种下去了，然后经过了发芽、生长、日照、雨淋，不知多少个日夜的慢慢生长，然后才能结果，经过采摘、运输、贸易，最后到你的手里。这个苹果是酸、是甜、是什么品种，是很多因素决定的，种子的故事可以追溯到很久远之前。
我们的人生也如这个苹果一样，甜美还是苦涩，并不只是眼前这一刻造成的，也不简单是某一个人、某一件事的原因，它是一个非常长远、复杂的过程，同时，绝不是一个最终的结果。我们现在的每一个心念、行为，都在种新的种子；我们的每一点努力，都在创造不同的条件。未来的苹果，你想要什么样的？ 网友：阿弥陀佛！法师，我为什么会一直害怕跟别人起争执和竞争呢？
老师：害怕争执、竞争，源于害怕失败，怕自己受伤害，怕别人与自己对立，反过来说，就是非常想维护好自己的一个形象，内心缺乏自信。不要太紧张自己的形象，多想想如何把事情做好。 网友：法师您好，我手淫多年，身心疲惫，我想要属于我这个年龄的朝气蓬勃该怎么办？请法师开示。
老师：要找到内心之“魂”，也就是正念、理想和希望。多亲近善友，参加慈善活动，让内心被正念的阳光照耀充满，恶念邪气无处容身。多读好书，多念观世音菩萨圣号。在学校中多亲近积极正直的朋友。 网友：师父，我焦虑、嫉妒所有比我棒的人都有努力的方向，能够挣钱做喜欢的事，而我却没有具体方向。我该如何安抚我的心？如何自救？
老师：焦虑，是因为我们把事情看死了，把自己看死了，用情绪去看待事情，而非用理智去面对。把自己遭受的一时的、某方面的挫折（有时甚至算不上挫折，只是与人比较产生的失落）放大为对自我的整个否定，把别人的生活想象得完美轻松，过于高估他人、低估自己，内心就焦灼不安、恐慌、嫉妒。
再加上对这种情绪的觉察，觉得自己不对，又更加懊恼自责，重重压力。要了解这些糟糕的情绪都是建立在妄想基础之上的，事实并非如此。自己与生活，都是一个因缘接着另一个因缘，时时刻刻在变化，不应卡在自己的妄想中。只要照着佛法告诉我们的方向，调整好自己每一个心念就好。 网友：请教法师，跟人吵架，别人用侮辱性语言攻击我，我没有回击，但现在感觉自尊心受到伤害，是否有看开的方法？
老师：所谓“自尊心”，是自己尊重自己，岂是别人能伤害的呢？如果别人做了粗猛下劣之事，自己也同样效仿，遇见小人自己就变成小人，那才是不尊重自己。 网友：一直以来，在工作、生活、人际、婚姻等各方面都很不顺畅，最近突然醒悟到是因为自己人格不健全。但是人格的缺陷又很难弥补得了，也不知道该从哪里下手？请法师开示！
老师：性格、习气都是可以改变的，但这个改变绝非一朝一夕，要慢慢来。多亲近良师益友，学习善法，在自己身心上建立好习惯。世间学一门技艺，如弹琴、开车，都需要系统教学，有方法有步骤，长期练习而成，不可能自己只言片语看一点书，想起来了去碰一下，想不起来就不管它，修心养性也是一样。 网友：我老是担忧失去，亲人也会离我而去。怎么办？
老师：担忧不担忧，最终都会失去，死亡来临时，一切财物、名誉、地位、亲友，包括自己最珍惜的身体，都带不走。只有一样东西死亡剥夺不了，那就是我们的业。因此，应该如理思维无常，既不逃避拒绝，也不胡思乱想、焦虑恐惧，而应该清醒、积极造善业。
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