真希望有一天，感觉突然好起来，象一个奇迹
一天天吃着药，还是好难受特别特别焦虑，以至精神兴奋没有睡意
这样的日子已经好久，不知道还有多久
真希望有一天，感觉突然好起来，象一个奇迹
从容是为什么焦虑呢？如果去掉焦虑原因会好么？ 工作，不能胜任。之前帖子里有提到。想辞职，可是上有老下有小；想鼓励自己坚持，可真的坚持不下去…… 是因为焦虑导致不能胜任工作，还是工作确实过多过重？如是前者，治病，病好后应该就没问题。若是后者，建议跟领导反映情况，调整工作内容。 也跟爱人家人商量一下解决办法。 肯定会好起来的，最大的问题是焦虑着自己的焦虑，这样更加焦虑。别将焦虑当回事，顺其自然，焦虑自去，这是森田的要义 因为工作困难导致焦虑，焦虑又使得工作困难加剧。家人让坚持吃药、振作精神、坚持工作。他们比我有信心……其实我真的不大有信心，但又不敢太打击他们，只好闷着心里，只好在论坛发泄…… 谢谢湘峰，谢谢…… 周末了，有两天不用上班，略放松。虽然想到工作还是会不由自主地紧张。 如果家里人经济条件还比较好，即使自己没工作也不会影响生活，那就不要太在意工作了，不用做得太好，这样压力就会变小吧。 我是觉得如果我家里经济条件比较好的话，可以允许我不工作，那样我压力就会小很多吧。 我也觉得我爱焦虑，不晓得该怎么办，算过命，听过催眠冥想，运动过，倾述发泄过，抑郁很多伴有焦虑的:hug: 钱，钱，钱，也许就是治疗抑郁症最好的药，只是这会陷入一个怪圈，缺钱才会抑郁，抑郁的人通常不会赚钱，请原谅我这么俗气，当然有些人会反驳我，可至少生活上的压力是很大一部分抑郁症患者的诱因，别不承认啊。。。。。。。 我建议坚持吃药，先放弃工作，休息一段时间，等好了再说，别强迫自己，否则没好处 可以买本施红旺教授写的有关如何治疗抑郁症的书，会对你有帮助，时间会改变很多东西