碧水清秋 发表于 16-10-28 19:27
我最倒霉时候，也觉得孤独无依，觉得只有死了，差不多快木僵了，其实后来才知道佛教说自杀不好，要一直反复 ...
我也病了十年，而且也是非常严重，一直以来都行尸走肉般的活在世上，就是期望有一天能好起来！
我病了十三年，真是蹉跎了岁月，浪费了宝贵的青春年华，日子是在苦水中煎熬,有时真想一死了之。感觉心理承受力比较差，受不了刺激，这个医生也没办法，只是叫我不要急，老老实实吃药。我一直坚持体育锻炼，真的很努力，愿老天祝我好运，也祝所有患友好运，早日康复！
我比楼主惨多了抑郁三年多了不信医生不吃药失眠血压l188颈椎痛头涨眼睛痛天天想死
幸运草 发表于 16-10-28 11:45
病中确实是很难受的，我也在抑郁发作中，但是不管多难受，一定不要放弃，分散注意力，尽量出去散散步，我刚 ...
你们QQ多少加我聊聊啊
碧水清秋 发表于 16-10-28 19:27
我最倒霉时候，也觉得孤独无依，觉得只有死了，差不多快木僵了，其实后来才知道佛教说自杀不好，要一直反复 ...
清秋你QQ多少，能加我一起聊聊吗
碧水清秋 发表于 16-10-28 19:27
我最倒霉时候，也觉得孤独无依，觉得只有死了，差不多快木僵了，其实后来才知道佛教说自杀不好，要一直反复 ...
清秋能给我你的QQ吗，看了你的回答我好想哭，我不知道这种苦你撑了16年，我才3个月就以经崩溃到不行了，感觉好累，那种无助的感觉的真的好孤独，全世界好像没有人能帮你了，家人只能一边的看看你的痛苦，然后跟着我难受，并不能为我做点什么，哎，好累好累，什么时后是个头
李远山 发表于 16-10-28 14:28
较严重抑郁吃一段时间才能稳定，发烧是个外因，不需要过于在意。 不要随意添药物。 失眠的问题比较复杂，你 ...
远山老师你好，我以经忘了有多久了没有完整的连续的睡过两天的，基本都处于一个整晚焦率失眠的状态，安眠药吃到全部失效，那种很困又睡不着的痛苦，我特别害怕早上，天一朦朦亮我就感觉完了，一晚上又过去了。然后白天就继续抑郁难受
化名qaz 发表于 16-10-28 21:24
我病了十三年，真是蹉跎了岁月，浪费了宝贵的青春年华，日子是在苦水中煎熬,有时真想一死了之。感觉心理承 ...
你现在可以工作吗？每天都是痛苦吗？
lxd520a 发表于 16-10-29 10:23
清秋能给我你的QQ吗，看了你的回答我好想哭，我不知道这种苦你撑了16年，我才3个月就以经崩溃到不行了， ...
347898685
碧水清秋 发表于 16-10-29 10:56
347898685
清秋QQ加上了，你一直不在哦，微信你在不在呢？
坚持服药，会好起来的。我是1996年发病的，曾经严重失眠，好长一段时间每天只能睡一两个钟
碧水清秋 发表于 16-10-28 19:27
我最倒霉时候，也觉得孤独无依，觉得只有死了，差不多快木僵了，其实后来才知道佛教说自杀不好，要一直反复 ...
活在当下的态度来对应一切面对的困难
lxd520a 发表于 16-10-29 10:28
远山老师你好，我以经忘了有多久了没有完整的连续的睡过两天的，基本都处于一个整晚焦率失眠的状态，安眠 ...
那种很困又睡不着的痛苦，我特别害怕早上，天一朦朦亮我就感觉完了，一晚上又过去了。这是一个焦虑的心理特征。睡觉本身越担心焦虑肯定约会睡不着。
安眠药吃到全部失效，安眠药长期服用本身就会形成依赖在成躯体不舒服，或者随意增添停药也会不舒服。
我觉得你的入睡困难应该是以上两个原因综合因素导致，造成生物钟紊乱，形成比较顽固的入睡困难。 与其这样，我觉得不如暂时请一段时间假，去换一个生活居住的环境，比如白天尽可能的累一些，晚上就不要想着睡觉了，睡觉这个事任其不安反而能逐渐的有了睡意，可以这样试试。
lxd520a 发表于 16-10-29 10:31
你现在可以工作吗？每天都是痛苦吗？
虽然在上班，但已不能做事，估计下周能改善一点，再去开点中药，感谢您的关注
体验抑郁症，等你康复了，就知道啥叫幸福了。