忍耐、坚持、等待

jzh1979 发表于 16-10-19 14:34:52

忍耐：忍耐抑郁的各种症状，不断的告诉自己，那些糟糕的感受只是“感受”而已，而不是现实真的那么糟糕。

坚持：坚持付出努力，努力改变现状。现状只有靠行动才能改变，哪怕阻力巨大，也要一点点的坚持行动。

等待：也许我们对自己已经绝望了，认为自己已经不可能康复了，认为自己没救了。但是，只要我们在坚持行动，我们身上的改变就会发生。我们要做的，就是等待奇迹的出现。

jzh1979 发表于 16-10-19 14:37:50