空虚侠 发表于 16-9-30 23:00:30

又有新的体会。。。

一个人躲在家里，不去想我可能有抑郁症，是好像有所好转，，，

但是，可但是，我不能老做家里啊，一出去，进入社会，与人交流，总感觉自己心里发虚，好像自己不如人家。。。

然后，回家，思考这个问题，为什么自己表现这么差，然后又深深的自责，反思，自己做人为什么这么差，与人相处的能力太差

最后，又开始把自己关起来，抑郁中。。。。。

过了几天，，，又开始强迫自己不要想自己是个抑郁症，是自己想多了，，，，然后，，，

恶性循环。。。

阳光达人 发表于 16-9-30 23:51:50

接受抑郁就能打破循环，跟抑郁症斗没有好结果

李远山 发表于 16-10-3 11:30:35

从现在开始，不要想这些，出去工作。抑郁是负能量的沉溺状态，只有动态的行为才能逐渐的打破。
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