迷恋精神分析
最初接触精神分析时候，发现自己，知道自己怎么想，就会有进步因此获益，很迷恋这个感觉，最初，对我很有益处
所以，我时刻注意自己在想什么，一旦觉察到，就马上想记住，很怕忘记啦
有时候，无法记录，就在哪里一直惦记，很怕忘记
我很多帖子，看起来就是自言自语，就是记录自己真实想法
可能时间长啦，发现有一些弊端
总是处于觉察状态，就像处于一种强迫状态
现在，就是觉察到，进步也是很小的
而且，忽视一个大的方面，就是懒
因此很缺乏运动，这个对我不利影响
应该是超过觉察
学心理学对我们很有帮助 准确应该说自我觉察，我不断说，意识到自己，以前没有意识到，就会进步
不过很久，才能意识到一个，投入很多，得到很少
还有一个问题，我这么说，真的和抱怨一样，很多人，都认为，抱怨有害
对于这点，我也是很担心
我现在，很迷茫，不知道怎么办？
我总是关注自己，注意到自己在想什么？
总是沉浸过去不幸，是不是对我不好？
还有，我主要问题，就是与人紧张
我知道是自己怎么想？
可是，还是一样？
有的意识到，明显感觉进步
应该有的有效，有的无效
迷茫。。。。。。 研究心理难达到客观，用药容易些，不需要专业心理咨询。 thail08 发表于 16-9-18 21:43
研究心理难达到客观，用药容易些，不需要专业心理咨询。
吃药确实有效果，可是，我在现实中，很多事情，我都是觉察不到，就下意识就想怎么办？
就卡住啦，生活质量很不好，如果这些我能意识到，知道自己在想什么，对我不好影响，就会很轻微
这个是我的主要问题，已经很久啦，一直没有找到合适的解决办法。
我问过我的医生，他好像不懂，都是王顾左右而言他
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