银碗盛雪 发表于 16-9-20 10:52
静坐可以改为散步和有氧健身操，改善焦虑引起的躯体紧张。
静坐就挺好的
舍曲林41天，一直神经性头疼
群里有人曾吃三七粉治好头痛
舍曲林42天，今天头疼稍微轻一些
舍曲林43天，现在不抑郁了，情绪基本正常了，就是神经性头疼，不知道何时能好，脖子也难受，总之感觉浑身酸软，无力
舍曲林43天，现在不抑郁了，情绪基本正常了，就是神经性头疼，不知道何时能好，脖子也难受，总之感觉浑身酸软，无力
加瑞波西汀试试
舍曲林第45天，和老公吵架，又开始钻牛角尖，早上起来浑身无力
舍曲林46天，早上神经性头疼重点，白天后减轻，放松，少思考事情缓解神经性头疼。
舍曲林47天，神经性头疼有所缓解。
感谢你的每日分享自己的服药情况和感受，一起加油。
舍曲林48天，上午头部轻微神经痛，下午头部正常了，几乎没有不适感。
舍曲林第49天，昨天晚上正在打坐，哥哥发微信来问石家庄心理医生的电话，我就觉的有什么事，这两天睡觉模模糊糊梦到我哥两次，我还跟我老公说，这两天奇怪了，做梦梦见我哥了，我老公打趣说，你哥估计要还你钱了，他这两年因为感情问题和生意不好欠债，他说他晚上不能睡，早醒，胃口不好，看电视光看动画片还心里会想事，这是注意力不集中了，记忆力严重下降，我怀疑他有得抑郁症的倾向了，嘱咐他注意。然后我的大脑就开始兴奋，晚上一直睡不着，强制自己不想事，不知过了多久才睡着，早上头里明显难受，头顶有强烈的压重感。服药时间尚短，看来还是容易有波动
舍曲林第50天，今天就头两侧有轻微的发紧，又好了。
舍曲林第52天，头里有时两边麻，有时中间麻。