论坛 › 【美丽人生】 › 锻炼记录

我爱宝贝 发表于 16-6-22 20:45:37

锻炼记录

锻炼记录

我爱宝贝 发表于 16-6-22 20:51:38

2016.6.22，早晨慢跑15分钟，晚上骑室内单车10分钟，站养生桩5分钟

我爱宝贝 发表于 16-6-22 21:22:05

我坚信，只有懒女人，没有丑女人，运动会让你由内而外真正的美丽，不管心情还是容颜，希望我能坚持下来，计划每周至少三次晨跑，四次室内单车，六次养生桩，加油！:victory:

我爱宝贝 发表于 16-6-23 11:22:55

刚刚看到一句话，运动就是存钱，我们每天攒钱，以后就受益了，说的不错，跟朋友们分享一下

碧水清秋 发表于 16-6-23 19:38:01

真好，顶，加油，我最近都懒了，没有跑步，争取早日向你靠拢

我爱宝贝 发表于 16-6-23 19:54:46

让我们一起坚持、加油，做一个永远年轻的自己，趁着还能动的时候，让我们都动起来吧！！:victory:

我爱宝贝 发表于 16-6-23 20:54:51

2016.6.23，阴，有毛毛细雨，晨跑10分钟，在毛毛细雨的清晨，空气清新，跑步后感觉特别好，一天中都感觉清爽，晚上养生桩坚持站了8分钟，自己给自己点个赞;P

robot2012 发表于 16-6-24 00:54:00

坚持，就是胜利:victory:宝贝加油~

我爱宝贝 发表于 16-6-24 21:02:43

谢谢robot2012 的鼓励，你们的鼓励就是我最大的动力

火烈鸟 发表于 16-6-24 21:58:14

坚持，加油！

我爱宝贝 发表于 16-6-24 22:29:51

谢谢火烈鸟，爱你们！
2016.6.24，晴，清晨来到了有各种健身器材的室外，隐藏在一片树林中，只见风儿轻轻吹，树叶摇头晃，小鸟喳喳叫，花儿在微笑。一天中最美丽的清晨啊，身在其中，我，也是醉了:P器械运动25分钟，晚上，因膝盖不舒服，暂停室内单车，站养生桩8分钟。

我爱宝贝 发表于 16-6-25 21:56:27

2016.6.24，晴，天空万里无云，早晨睡了个懒觉，趁着天好把被子拿到外面都晒了，收被子时，闻着被子上面太阳的味道，忽然感觉幸福原来是如此简单。晚上养生桩坚持了10分钟

我爱宝贝 发表于 16-6-26 20:44:24

2016.6.26，晴，因天气炎热及膝盖原因，暂停晨跑及室内单车，室外器械运动及养生桩继续坚持，朋友们，运动的同时也要注意保护关节吆，如果关节不舒服就要及时调整，否则会得不偿失吆。晚上养生桩继续坚持了10分钟，再给自己点个赞

thail08 发表于 16-6-26 20:57:10

点个大大的赞

jzh1979 发表于 16-6-26 21:22:28

我爱宝贝 发表于 16-6-26 20:44
2016.6.26，晴，因天气炎热及膝盖原因，暂停晨跑及室内单车，室外器械运动及养生桩继续坚持，朋友们，运动 ...

楼主的精神可嘉啊。我也是每天晚上要站桩。加油！

查看完整版本: 锻炼记录