火烈鸟 发表于 16-7-15 20:34
抑郁中我们会过滤掉一切有正面意见的东西，把那些消极的东西留下反复琢磨，那不是真的。少看那种相关的新 ...
确实是的，我总爱抓着小概率事件不停的琢磨，论证，找出一切相关的因素往上面靠。好累。。。
加油正能量 发表于 16-7-18 10:01
我在坚持上班，我觉得在家里很无聊，会整天胡思乱想。上班虽然不像在家里随便舒适，但至少有事情做能分散 ...
思想家哈哈你好幽默，那我也坚持上班，我们一起加油，我开始对新的环境和人有抵触，觉得她们都不友好不包容不好相处，是我的问题，上班确实比一直闷在家里强
7月20日
所有的主流舆论都是：怀孕心情最重要，心情好宝宝才会好，一定要保持好心情哦，好的心情才能优生优育。。。。。我一看到这些话就亚历山大，心里冒火！谁规定怀孕一定要每天心情好？心情不好就不能优生优育？都是扯淡！那我们这些抑郁焦虑的孕妇怎么办？这个特殊群体并不是小数目，需要更多的理解和关爱，不需要这种没用的空话，只能徒增压力，站在说话不腰疼。
8月17日
好久没来论坛了，最近陆陆续续给宝宝准备了很多小东西，心里对这个小生命充满了期待，但一直对之前的抑郁焦虑和生气耿耿于怀，各种顾虑。有时心情好好的，突然想到万一宝宝有问题怎么办，心情立刻跌倒谷底。强迫性的思维没有停止过。虽然产检都过了，还是各种不放心。担心爱乐维里面叶酸含量过高影响小孩智力发育，担心腭裂，担心胎动异常，担心自己生气对他有影响。。。。。。任何敏感的信息都会引起我的担心。思想好累。
加油正能量 发表于 16-8-17 17:06
8月17日
好久没来论坛了，最近陆陆续续给宝宝准备了很多小东西，心里对这个小生命充满了期待，但一直对之 ...
看看伯恩斯情绪疗法 坚持写日记也可以缓解好多呀