在某种程度上，我很理解楼主。我跟婆婆同住到现在快五年了，婆婆就是那种比较挑剔的人，家里几乎没有一个让她老人家完全满意的。我总是生活的战战兢兢的，即使她是在骂我公公，我也会联想到自己身上，很不自在。所以，我对我婆婆心理上排斥，但理智上又是尊敬，特别希望跟他们分开住，可是嘴上又不敢说，
我的负性思维形成了条件反射。楼主试试观照，觉知。每当你讨厌妈妈说你的时候，观照自己的反感情绪并感受这话总情绪而不要抱怨。我试了几个月，就在前天，婆婆公公又在吵架，我感觉自己超脱了出来，我看到了自己的厌恶情绪，但我没有排斥它，反过来我告诉自己：包容他们的习气吧。你猜结果怎样？我不再害怕婆婆了。我觉得能包容别人，就不会失去自我，那种感觉很奇妙。
gzwghy 发表于 16-6-1 10:29
在某种程度上，我很理解楼主。我跟婆婆同住到现在快五年了，婆婆就是那种比较挑剔的人，家里几乎没有一个让 ...
感觉我妈，就是完美心理，不过用在我的身上，可能挑我毛病，感触真的不好
忍忍虽然难受，不忍，我妈就会翻脸，那样的话，就更糟，
一方面是生气，一方面是担心我妈犯病
这种对抗思维，不是一般的难受，都能让我疯掉
我试试你的办法，就是觉察
顺其自然的森田疗法所说的症状来了如同我们不愿发生的如争执批评一类的事情。你如同跳出来的第三方去观察你自己和对方，保持观察不必发言，我想就是这种感受。慢慢就会超脱
昨天和我妈去办事，花很多钱，还没有办成
有些人不是一般的坏，坑人能把人坑死
我家本来就没有钱，舍不得吃，舍不得穿，手机坏的不行，舍不得买
5-6个手机钱，都打水漂啦
心理憋屈窝火，就和我妈说，让我哥帮助
我哥话说的好，可是，实际上，用他都是不行，我心理也是知道
我就把这个意思冲我妈说啦，我妈就又给我批评一顿
我妈是我在这个世界上，对我最好的人，也是伤害我最多的人
我妈的嘴就像一把刀，没事就给我割一个口子
旧的伤口没好，新的伤口又有
本来就一肚子气，我妈就给来个雪上加霜，火上浇油
心理这个堵，忍不住，就大吼一声
我妈听见啦，又给我批评一顿
我真的要疯啦，我就是一个弱者，也许死，对我是最好的结局
我从来不知道什么叫做任性，都是忍，再忍，忍无可忍还要忍
就变成今天这个样子
都是压抑，压抑，再压抑
我的任何想法，都被我妈严厉批评
我妈可能怕我闯祸，所以，一直批评我，否定我
我现在，有任何想法，马上就有一个对立想法，就好像我妈在批评我
我担心，很怕错误，我妈就没有想到，这么做结局，我不敢做任何事情
我是一个弱者，我生存都困难，她怎么没有想到？
我是真的生气。同时很怕我妈有心脏病，这种对抗思维，会让我发疯的
我妈批评，否定，就得针对我一个人，对我哥不是，对别人也不是
一方面对我很好，一方面在我，实现她的控制欲，在伤害我
楼主，我也不喜欢我妈妈，但是这有什么办法呢？现在我们只能和她们住在一起，因为我们买不起房。所以，就算这很难，我们也必须和她们处理好关系。
你的妈妈不是爱批评你吗？你要自己分析她为什么批评你。你的任务就是让她不再批评你或者少批评你。这不是不能改变的。比如你可以在有情绪要表达的时候尝试着委婉一点，或者是在你妈妈情绪不好的时候顺着她说，不和她闹对立。总之目的就是减少她的批评对你的伤害。
我知道这很难，但是不是不可能的。我现在就在尽力的和我妈妈建立一种新的关系。以前我和我妈都是彼此伤害的。我的方法就是，尽力说让我妈高兴的话，或者干脆什么也不说。因为只有她舒服了，我才会舒服。
我的领导有一句话：“哪里有抱怨，哪里就是机会。”真的是这样，你只是抱怨你妈妈对你的伤害，但是你不知道这也是你和你妈妈改善关系的机会。
刚才打个电话，就说一件事情，我说我的看法，她非得按照她的看法，我坚持自己看法，结果她也生气，我也是生气，没有办法，不能讨论任何事情，所有事情都得按照她的看法，她就是错的离谱，也是对的，对了一生，从来没有错过，我是错了一生，从来没有对过，怎么把我培养成一个病人，我的痛苦，谁知道？
她永远是对的，永远按照她的意思，她怎么就没有想到我的感受，我都要疯啦，她那么了不起，怎么就看不到这一点？
我妈说话噎人，能把人噎死，堵得我那个难受，真想一头撞死
我妈对了一生，怎么让我这么惨？什么都按照她的意思，什么都是她对
她是高兴开心，她怎么没有想到，我是什么感受？我是要疯感受
她也就是敢对我这样？她不干对我哥这样，更不敢对别人这样
只是因为我是一个弱者
我也是真的受不了我妈，就表达自己生气，感觉自己做错什么？很担心我妈的心脏病
一边是担心我妈心脏病，一边真的分生气，这种对抗思维，很难受，我要疯啦
我妈就是把黑的说成白的，把苹果说成是月亮结的，我也得说是，我只能说是是是，行行行，我表达一下自己看法，保证吵架，她永远是对的，永远按照她的意思，就说偏执人格，只能怨自己命不好，一般都是CEO是偏执人格，我妈就说一个老百姓，怎么有这个问题？要是有一个正常妈妈，我也会得心理疾病，不是随随便便就会得这种病的
我是后知后觉，想和我妈商量一下，有助于我的觉察，我妈保证就会批评我，我就不敢说啦
什么事情只能自己冥思苦想，自己命不好
其实，一直是我在让步，可是我妈还说那样，我生气，受不了
只有双方面让步，才可能解决，单方面让步，只能是忍气吞声，长时间谁也受不了
我妈要求我的事情，不过多么微不足道，不管对我造成多么大压力，不管我感到多么为难，就是铁板钉丁，我必须按照他的意思，没有商量，要是解决这个问题，第一，变成我哥那么强大，我妈就不敢控制我，第二，我就是彻底疯掉，她想管也管不了，命不好
我就是再对，也是错的，别人就是在错，也是对
渴望肯定，我一生为止努力的方向，困惑我一生，结果还是错啦
我妈就是再错，也是对的，而且，必须按照她的意思去做
前面就是一堵墙，也必须往哪里走，不管怎么撞墙，还要继续撞墙
我妈事情方方面面都考虑，说起来头头是道，就忘记一条，我的感受
不管我心理有多么难受？我管我的问题在加重？可是，必须那么做，就是铁腕
我也是知道，我妈就是偏执人格，无法改变的
可是，我太难受，我受不了
我妈只能在我这里实现她的偏执
和别人那样，别人也理他？
我也算积德积福，可是，我要疯啦
只要我有一点点观点，我妈就会马上无情打击，说我错啦，我要疯啦
我还只能默默忍受，有一天，我实在受不了，大吼一声，我妈又把我教训一顿
我只能忍受，忍受，在忍受，我不知道什么叫做任性
这样，我受不的，我太难受啦
只有像是行尸走肉，没有任何观点，任何看法，我妈才会不在打击我
那个时候，其实，也就是不如死啦
我妈对我是矛盾，一方面对我很好，一方面又在伤害我
我的心里也是矛盾，一方面希望我妈好，一方面，我真的受不了
这种对抗思维，我要疯掉的