最近有一些感触，就是康复不不代表没有任何情绪问题，只是对情绪的觉察更为敏感，会采取多种方法排解不良情绪。最近遇到的事都挺糟心的，但睡一觉一切又可恢复平静。
不和自己较劲，为所当为，就是最好的生存法则。
明天出差，今夜还忙到深夜才加班归来，东西没有整理完，心中确没有太多担忧和烦扰，有的更多的是完成工作的充实平静感。抑郁过后的最大收获是内心强大！
从今天起，我会把自己的康复经验和正能量分享在自己的这个贴中，希望能帮助到大家。
”除了生死，没有什么是过不去的。”——期望这句百分之百客观的话能深入每个病友心中！这样会有很多人能走出来。
最近因为工作的关系，情绪起伏也是蛮大。还好不抑郁，不焦虑，能够抵御一切内心冲突。我想康复带来的最大财富莫过于内心强大。
第三次复发，快六年没来了（之前论坛关闭过，没找到），像是过了几个世纪，这个陌生又熟悉的过程再次显现眼前。
好几年后同一个季节再复，打击很大。在痛苦了1个月后，想通了一点：生这个病是宿命，要接受终身带病，要学会带病生活。
张进老师文章看到，这个论坛是中国民间抗郁最早的互助论坛，虽然论坛已经没落了，但很多曾经的活跃人员还在积极抗郁。严格来说，彻底康复没有复发的人，微乎其微；其次，一直反复发作，症状严重的人十多年甚至几十年如一日也没有放弃努力。至少，我们这种普通病友，应该向他们学习。
实在是好帖啊！！！
谢谢分享！！！