我跟你一样，也是有明显的外界压力才病的，而且病之前也是怕领导，希望一切能好起来。如果家里条件允许的话，可以暂时放一放工作，或者换个工作，压力小点，看会不会好些！
neverchen那您后来休息了吗？或者换工作了吗？又没恢复？
其实抑郁症患者患病的根源就是来自负面和扭曲的认识模式，比如做任何事都希望是完美的，不然就要责怪自己；比如总爱和别人比高下，遇到在某些方面比自己优秀的人心里就如刺在心；比如看事情往往是负面的，总看到消极和灰暗的一面，思虑过深，顾虑重重；比如总希望自己是优秀的，受人尊重赏识的，在人群中是众人的中心，如表现不好就会怨怼自己（也许这是我独特的一点）；比如特别在意别人的评价，别人对自己一些负面的看法会让自己欲罢不能，难以自拔；比如性格过于软弱，对自己讨厌的人和事，虽然心中不爽，但不敢抗争，内心又怨着自己的软弱，自己与自己较劲，最终让自己陷入万劫不复之境地。
我感觉上面说的都是自己。没有休息，经过半年多的恐惧，现在稍微好一点点，一直坚持上班，只是业绩和能力下降很多，只能勉强工作而已。慢慢来，相信会慢慢好起来！
都是心酸史，我感觉自己都不认识自己了…单位知道你的病情吗？你还好工作能做得下去，我觉得我已经是越来越做不下去了，焦虑抑郁得不行。有吃药吗？
你还没有吃药吗，抑郁症不能拖的！
没有吃，内心还接受不了，家人也不接受吃药。
关键要看自己症状，可以下个量表测测看，如果是中度，重度就得吃药了
中度是肯定有了
我也还没有吃药，其实工作已经是是相当难了，只是撑着。没有告诉单位，要生存下来呀！
能撑着也不错了…我已经扛不住了，这周五去医院，想着会不会要吃药就好抗拒。可能内心还是把这病当成是神经疾病，接受不了。
neverchen 你多长时间了？
我记得鲁豫有放一个节目，是讲强迫的，请了雷明讲了下，我觉得可以听下，结合自己情况对你思考这些问题可能有帮助。
是鲁豫有约
好的，谢谢，我今晚就去看
2年了……