我焦虑和抑郁期间读的几本较好的书
本帖最后由 moonwhere1 于 16-3-15 13:34 编辑这几个月太抑郁了，焦虑了，看了不少书，以下是几本自己感觉较好的，
1.活出最乐观的自己 感觉抑郁的本质就是悲观，这本可以改正自己的认知
2.幸福超越完美 要完美还是要幸福， 看完这本书就有答案
3.谁强迫我的人生 孟刚写的，不介绍了
4.强迫症的森田疗法施旺红主编的
5.空相救心——从森田到禅悟 走出强迫的泥潭 这2本邓云天写的都不错
6.与自己和解：用禅的智慧治疗神经症 别的坛友都推荐过
希望可以给坛友一些参考，需要的坛友自行购买正版原著书籍吧，支持一下作者吧。
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