一点压力就抑郁，怎么办
抑郁症也缠着我有好多年了，但是一直都没系统的吃药，每次复发，难受的受不了了才买药吃，吃着吃着，感觉没什么效果就不吃了，不过抑郁症在工作和生活中经过调整，都会慢慢减轻，复发多少次了，也没仔细算过。我感觉我的抑郁症是有点压力，脑子多想一点，就复发，太容易复发了，感觉大脑丧失了调节的功能。
之前在南方一家上市公司，工作压力也大，有时晚上加班到11点多，去年9月份辞职，回北方老家考教师资格证笔试，谁知到怀孕了(二胎)，这个宝宝是个意外，没打算要，拗不过老公，还是留下了，老公也12月 辞职，想回北方发展(房子买那里了)，我们回来就带着女儿去新房子生活，当时我俩都没工作，老公找工作又不顺利，每天还得花销，谁知道脑子想多了，1月中就感觉不对劲了，自己知道复发了，现在宝宝有7个月了(硬扛了2个月了)，还没吃药，硬扛着呢，我现在在老公老家养胎呢，每天都一个人，更无聊，准备回我妈家呢。我的心理素质是真的很差，对别人来说不是个压力，再我这都过不去，我应该怎么调节呢，兄弟姐妹们给点建议吧。 慢慢改变思维方式吧，这是一辈子的事儿。 gzwghy 发表于 16-3-11 11:01
慢慢改变思维方式吧，这是一辈子的事儿。
谢谢，不知道怎样改变，每次都喜欢钻牛角.要不要吃药控制呢？ 考拉，我这次复发服药也才两周多，暂时药物作用还不明显，如果确诊是抑郁症还是坚持服药吧，不要断断续续。如果我好了，会发帖子告诉大家的，可我现在状态不好，不能给你实质的建议，祝你早日康复。 也祝你早日康复，一起加油！ 抽支烟 缓缓 男的可以这样，女的也可以吗? 卡拉，我今天状态还好了。服药快20天了，但我现在不敢确定是不是药物帮助了我，如果一个月后我比较稳定了，我一定劝你开抗抑郁的药。 卡卡，等你的好消息。 多上论坛吧。吃药怕会对宝宝有影响。 不吃药心情不好，对宝宝也不好吧，目前只能坚持不吃药 再坚持2个月吧，加油 女汉子。 加油，可尊敬的妈妈。实在忍不住，选那种副作用小的药。 考拉小妹。我今天感觉好了不少，因为我今天加药到两粒艾斯西肽普兰了。左右看了颜老的文章和恢复病友的记录，今天果断加药了。建议你也看看，多了解才能更好的康复，我会按照现在的药量服一个月，好了我就来告诉你，我相信自己走对路了，因为今天头晕头痛是这一年多最轻的一天。我好了你肯定也会好的。记住，看看颜文伟的文章，祝你康复。 卡卡，很感谢你的鼓励，我会努力加油，尽量使自己趋于 稳定，等待你的好消息。不过现在我还不能服药，等2个月后，生完宝宝吧。害得