我这表现算是轻躁吗？
本帖最后由 bigfoot 于 15-12-22 23:07 编辑前几天我感觉不错，呈现出轻松愉悦的状态。
举个例子：
我参加了一个社交活动（以前状态差时基本上我是不会参加人多的聚会的），然后聚会中和陌生人交谈感觉没太大压力，但我也没有很主动与人攀谈，怎么说，就是整个人变得不过份害羞了（但觉得自己其实并不过份害羞只是抑郁的状态让我不想见人），比较自如主动地参与到社交中。
然后晚上1点多才回家，但当晚就不太睡得着了，但自问没有觉得很兴奋那种，只是在回顾自己当晚活动的种种表现。
- 心情轻松带点愉悦
- 说话会比平时多（相对抑郁状态来说），如果抑郁话数是4，那现在是8
- 对未来有信心与希望（前提是我确实有一定专业的能力）
- 有想认识追求异性的主动性
- 最主要是我的能动性加强了
只是说这种很小幅度的情绪提高算是轻躁吗？前提是我正在服用情感稳定剂，没有抗抑郁药。
当然在写这篇文章时又有一点回落了，又变得有点安静起来了。
不错，每天进步一点点。记录下生活中点滴的快乐！日积月累，就会成为你的一笔巨大的精神财富，即可悦人，又可快乐自己！ 应该是轻躁，百度躁狂临床表现，对应一下。
这种感觉是让人愉悦的，但是不能长久，必定跌落到抑郁，所以及早控制。 本帖最后由 燕七 于 15-12-23 21:11 编辑
我看总体上不算轻躁，楼主行为更多表现为是大体社会功能的恢复。
我自己怀疑自己轻躁，就拿GAF大体社会功能量表自己对照着衡量下。 记错了，是psp评分表，这里有下载。http://www.sunofus.org/bbs/thread-2113626-1-2.html 不算吧
你再看看睡眠时间 乐 发表于 15-12-23 22:25
不算吧
你再看看睡眠时间
如果睡眠时间是一个量度的话，当晚确实不太睡得着，但我衡量不到是否算兴奋。
但这几天也明显回落了，最主要分别就是，之前的聚会我敢于在小组里和大家聊天，但今天的一个活动，我基本上不太说话，也不太敢加入一群人的聊天中，
以上两种状态是明显的，虽然以前也出现过。 bigfoot 发表于 15-12-23 23:12
如果睡眠时间是一个量度的话，当晚确实不太睡得着，但我衡量不到是否算兴奋。
但这几天也明显回落了， ...
我觉得有点象轻躁，我也体验过两种截然不同的状态的转换。 bigfoot 发表于 15-12-23 23:12
如果睡眠时间是一个量度的话，当晚确实不太睡得着，但我衡量不到是否算兴奋。
但这几天也明显回落了， ...
楼主 咱两个完全一样 我也有这种状态的转换 不过我是在正常和比正常好的状态转换 我也不知哪种是正常状态了 不过那种状态人会感觉愉快 感觉生活有意思 活的主动 而正常状态偏向于无聊 生活的并没多大意思 只是也没多大痛苦 而抑郁就是完全痛苦 总体来说 那种最好的状态我觉得人才活的带劲 如果感觉自己能够通过补足睡眠，加强体育锻炼消耗过剩精力，大可不必在乎。
如果感觉控制自己的情绪已经有些力不从心了，建议及时跟心理咨询师或心理医生沟通，防患于未然。
祝好:) 每个人都有心情好和不好的时候，对待同一件事的表现也会有冷热的分别。不必在意这么细小的情绪变化吧。怎么才能不太关注情绪和情感呢！
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