开始打卡，希望前辈多多给我指导，谢谢
看了一个月的森田书籍，也可以说明白了强迫症的发生机制。今天是开学的第一天，也许是因为刚开学，亦或明白了不能人为去筹策自己的内心活动，总之今天很开心地度过了。
我听到最好的话“如果什么也不做，肯定什么也没有”，我要开始好好为自己打拼。堕落了一年，身边的人都不看好我，导致我现在总觉得自己是个学渣，想想也是可笑，我从来没有想过有朝一日会在学业上让别人比下去，我现在就开始努力，让你们知道自己做的是多么的错误。什么都不要管，去为未来拼搏，让那些瞧不起我的人看看。
从四年前决定放弃学业到现在，我变得很害怕，每一步都走得特别小心，不敢再全力去追梦，生怕哪一天强迫症又把我拉回来了，现在也一样，很在乎周围人的看法。因为是个三流大学，大家每天的任务就是吃喝玩乐，当看见某人在学习的时候，总是嘲笑。这次开学前一晚，我妹妹对我说“不要和他们做比较，你和他们不一样，你还有梦想，你知道自己想要什么”，梦想才是最重要的，不管他们的眼光了，我知道我该做什么。
明天开始看书，备战考试，两个月的时间，加油。
晚安，各位
这一天过得好快，感觉自己什么都抓不住。 不知道是不是因为我看了森田书的帮助，我不再人为的去筹策自己的精神活动。今天早上的单词忘光了，但我没有责备自己，这或许是一个开始吧。我有点讨厌自己的性格，每天像个傻瓜一样自言自语，但还是把学习看得太重要，想和高中学生一样，不顾一切的去拼 在大学天天学习，会不会让别人以为是书呆子？我就是担心这个问题，总是不愿意当着大家的面去学习。学习实际上是一件吃苦事，每天都要六点起床上早读，中午也要在班里学习，晚上十点才能回来休息，就为了那点成绩？说实话，那比机器还牛呢，机器还要保质期。道理我是都懂，可是自己暂时接纳不了，主动去生活，去找寻那一天 wait夢 发表于 15-9-8 22:47
在大学天天学习，会不会让别人以为是书呆子？我就是担心这个问题，总是不愿意当着大家的面去学习。学习实际 ...
有什么情绪（想法和感觉）都是正常的，带着负面情绪坚持学习。对于痛苦的情绪要面对，要一边痛苦，一边坚持学习。 真的体会到了那句话“别人眼中的七天，在实践者眼中是那么的艰难”。我感觉这一天过的好痛苦，我出现了焦虑的情绪，我想要休学回家，因为我的症状只在学校出现，我竟然生平第一次在课堂上哭了起来，把大家都吓坏了，在他们的眼里，我可能天天快快乐乐的。 我08年到15年，七年了，每一天都好痛苦。我真的很绝望，不知道还在坚持什么，我的生活乱七八糟。 我找了很好的咨询师，暑假我看了很多的森田书籍，但是我一直理解错了，今天才明白，因为我们对症状真的无能为力，所以只能去生活，症状该来就来，痛苦就痛苦了，一切都不能改变的，不是到了最后因为态度的改变，痛苦就没有了。 举一个不太恰当的例子：先天残疾的人，刚开始他们也不能接受自己的样子，但是生活还是要过下去的，只能忍受着身体上的缺陷去努力。我们和症状也是这种关系吧，不甘心又没有办法，只能去生活。森田疗法就是放弃疗法吧，做自己该做的，好好去生活。所以一直以来我的态度不对，咨询师是帮助我更好的适应带着症状去生活这种能力，而我把它当作了一种治疗手段。其实并不矛盾，都是只能去生活。 好几天没有进来，今晚有空，来记录一下 今天和最好的朋友聊天，她问我天天拼命学习但成绩还是一塌糊涂，这是怎么回事？我只是告诉她，大一我没有在学习，过去那一年，我天天在和症状玩。虽然阔别了两年重新回到学校，虽然大一的第一节英语课做自我介绍时，我一个英语单词也不会，虽然这一年我被所有的人看不好，所有的老师没有鼓励过我，当时我确实很气愤又失望，每天所有人都嘲笑自己的生活 我最忍受不了的就是老师的忽视，因为好强吧，我觉得我应该得到老师的重视，应该成为最耀眼的星，可是过去的这一年，没有人鼓励我，我也终于明白所有的不如意只能自己抗，自己安慰自己，没有人会去鼓励你的。现在大二，不得不说英语水平是一个循序渐进的过程。九月份开学，我得到了老师的夸奖，她说我进步很明显，我也由过去对她的讨厌变成了渐渐期待上她。现在变的稍微不在乎别人的眼光，既然在别人的眼里，我就是一个书呆子，那就让事实说话，我要让他们刮目相看，即使没有人为我鼓掌 ，我也要带着强迫跑起来，我相信我会越来越好 我最忍受不了的就是老师的忽视，因为好强吧，我觉得我应该得到老师的重视，应该成为最耀眼的星，可是过去的这一年，没有人鼓励我，我也终于明白所有的不如意只能自己抗，自己安慰自己，没有人会去鼓励你的。现在大二，不得不说英语水平是一个循序渐进的过程。九月份开学，我得到了老师的夸奖，她说我进步很明显，我也由过去对她的讨厌变成了渐渐期待上她。现在变的稍微不在乎别人的眼光，既然在别人的眼里，我就是一个书呆子，那就让事实说话，我要让他们刮目相看，即使没有人为我鼓掌 ，我也要带着强迫跑起来，我相信我会越来越好 :hug:加油 五凤朝阳刀 发表于 15-9-23 10:45
加油
谢谢刀哥^_^ 一直想做一个人人喜欢的人，一直想要和每个人都关系亲密，今天才发现，那是如何的不现实，不可能和每个人都相处融洽，有些人就是看不惯，有些人自己就是不想理睬，甚至有些人是我一辈子也不会去接触的。为什么非要忍着难受去经营那样一段没有价值的关系呢？只能说有些人注定不适合在一起，不适合做朋友。在这样的学校生活，身边的人都是一个样，天天除了吃就是睡，如果在他们面前，你说自己爱看书，等于在扇自己的脸，没有办法，只能走下去，好好走下去，走出这个破地方。
页:
[1]