影响接纳的因素
本帖最后由 朱玉鹏 于 15-9-23 18:40 编辑接纳是神经症康复的唯一出路。可大多数病友接纳起来困难重重，无法踏上虽艰辛漫长却充满光明的康复之路。下面我大致分析一下影响接纳的因素。
⒈由过去的不接纳所导致的痛苦量的大小（包括痛苦持续时间的长短、痛苦的次数、痛苦的严重程度），也就是由不接纳造成的失败教训的多少和深刻程度。这种痛苦的失败教训作为情绪记忆存储在我们头脑中，对我们如何处置当前的症状痛苦发生重大影响。记忆中这种痛苦的量越大，痛苦的程度越强烈，就越有利于接纳。神经症形成的一个重要原因，就是在症状形成的最初，个体头脑中没有不接纳的痛苦教训而采用了不接纳的处理方式导致的。个体最后不得不接纳，痛苦的记忆在其中起了非常大的作用，它可以保护我们不再犯类似的错误或不在错误的泥潭中陷得更深。所以，过去的痛苦是我们得以康复的资源。
⒉当前的症状痛苦的严重程度。当前的症状痛苦越严重，对理性的干扰越大，理性正确处置它的难度就越大，就越不容易接纳。因为理性和情绪是一体两面，理性不可能脱离痛苦情绪独立出来处理痛苦情绪，理性处理痛苦情绪必然受痛苦情绪的重大影响。
⒊过去有意或无意的接纳所获得的正面积极体验的有无、多少。这种体验也是以记忆的形式存在的，它越多越丰富，就越容易接纳。没有或极少有这种体验，接纳就困难。病人接纳困难的最主要原因，可能就是没有或缺少这种正面的积极的体验。如何尽可能多地获得这种积极体验是康复的重点和难点。过去的负面体验和正面体验及对神经症本质规律的把握一起决定着对症状的正确信念的形成，这个信念一旦形成，意味着病人彻底康复了。
⒋病人对神经症的本质规律的把握程度及对其一般知识的了解。对神经症规律的把握越深刻，关于它的知识越丰富，越有利于接纳。
⒌接纳的理念是否正确。理念错误了就不会有真正的接纳，或以接纳之名行不接纳之实，就无法获得必要的正面积极的体验。很多病友接纳困难的关键，就是没能正确理解接纳。对接纳理解的差以毫厘，就会造成谬以千里的后果。
⒍实现人生目标的欲望的强度。一般说来，这个欲望的强度越大，就越能抑制减轻消除症状痛苦的欲望，就越容易且愿意忍受痛苦，就越有利于接纳。当然，这类人如果不接纳或接纳失当，有可能在症状里陷得更深，症状也会发展得更快，但这类人一旦醒悟，康复得也快。反之，一个没有人生目标、整天无所事事、得过且过、欲望低下的人可能就更难接纳症状的痛苦，康复得也会更慢更难些。
必须指出，上述哪一种因素都不可能单独发生作用，它们是相互作用、相互制约的，共同影响着个体对症状的处置。
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