周末羽毛球
下午和媳妇去打羽毛球。球馆里大多是小孩子，嘻嘻哈哈的，跑过来又跳过去。我和媳妇打了一会，口渴了，带的水不解渴呀，就去老板娘那儿买饮料。老板娘说：以前不记得你，所以半小时收了15块，现在记得了，以后就要10块行了。哈哈^_^，谢过了。打到一半，本来有些累，这时候却突然有了新的领会。嗯嗯，就是打球时手腕很重要，可以凭借手腕，完成很多方向和路线的动作。顿时兴趣高涨起来，φ(≧ω≦*)，疲劳下去了，体力似乎一下子恢复过来。到了傍晚，孩子们要包馆训练，我们就撤了。这时候，孩子们先开始做准备活动，看着这些可爱的孩子在那儿活动胳膊腿，我忍不住加入他们，一起舞动起来。 通过打羽毛球，在心理层面你领悟到了什么呢？ 我觉得体力运动和活动是对抗抑郁的重要法宝。 本帖最后由 robot2012 于 15-8-9 21:23 编辑李远山 发表于 15-8-9 20:59
通过打羽毛球，在心理层面你领悟到了什么呢？ 我觉得体力运动和活动是对抗抑郁的重要法宝。
咨询师大人光临寒舍，不胜荣幸那{:soso_e142:}我有个同学叫李金山，和你差不多，O(∩_∩)O哈哈~
没错，我也觉得，体育运动对于我们的身体和心情，有很大的调节、提高的作用。比如今天把，其实刚去的时候，我的精神并不是很好，后来打着打着，特别是有所领悟之后，心气一下就提上来了，打球感觉也不累了，直到现在还是保持着不错的心情。
当然，出了一身臭汗，对于我的大肚腩，也很有瘦身的效果哦_(￣0￣)_
还是那句话，“循序渐进，循序渐进，再循序渐进”，我们要在体力允许的前提下，量力而行。
robot2012 发表于 15-8-9 21:19
咨询师大人光临寒舍，不胜荣幸那我有个同学叫李金山，和你差不多，O(∩_∩)O哈哈~
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看来你领悟水平比我强，很有心得和理论。 :lol 李远山 发表于 15-8-9 21:35
看来你领悟水平比我强，很有心得和理论。
不敢当啊{:soso_e117:}只是昨天晚上确实心情好，就糊里糊涂的多啰嗦了几句，O(∩_∩)O哈哈哈~
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