波波 发表于 20-10-31 11:00:12

韩爱军 发表于 20-10-31 06:24
确实，脑中出现的各种感想情绪会干扰我的思绪，我觉得必须充分的了解他们，又不能陷λ情绪漩涡 ，清楚自己 ...

"充分的了解他们（其实是只要觉察到情绪就可以了，没必要苛求充分的了解），又不能陷λ情绪漩涡 ，清楚自己的现状，为所当为"前面所说需要修正，后面的这些就没问题，能够做到的话，摆脱症状（情绪）的束缚，是自然而然的事。
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查看完整版本: 有关森田疗法实践的一个疑问，盼解答