和大家分享抒发心情抑郁的一些小方法
现在的生活，让大家或多或少都承受了不少压力。压力面前有人选择了坚强的面对，有的人选择了逃避，也有人则完全被压力所左右成为行尸走肉。在这里我非常不认可后面两种处压方式，但是选择坚强面对的人，我很崇拜他们那顽强不息的意志力，但是我觉得再坚强，再激进的人也有疲惫不堪的时候，所以我在这来和大家分享下身边的一些人是如何减压的，希望能对大家有帮助。如果写的不好，也请各位朋友多多包涵。1.工作中遇到无法解决的难题大家都或因为工作中出现困难而沮丧失落过，有时候想寻求帮助却不得其解。以前我有一位同事，他性格很内向，很不爱说话。往往在工作中遇到了问题就选择了自己思考，不太会请教别人。总是感觉请教别人是给人添麻烦，怕别人反感，到最后因为工作中的问题没有及时的处理导致被领导责骂，最终心情也很抑郁。
个人建议：如果遇到自己努力确实无法解决的难题时，可以虚心求教要好的同事，如果在同事处也不能获取解决问题的方法和结果，那就大胆如实地反馈给领导，虽然此事领导可能会因为工作效率问题而不开心，但是总比自己藏着掖着要好的多，领导或多或少还是会给于你解决问题最直接有效的方案。
2.在生活中遇到了难题诸如很多朋友都向我讲述了自己的一些生活琐事，如家庭矛盾，孩子就学问题，婆媳关系，乃至邻里间的不和睦。在大家需要面对白天工作困扰的同时，晚上回到家还需要处理面对家庭琐事的时候，其实真的是让人身心俱疲的。对于这样的情况，我推荐忍让--包容--协调。在问题矛盾出现的时候，一定不可将自己的怨气在这个节骨眼爆发，因为这将直接导致事情的恶化，也可以能因此将小事夸大，甚至将大事搞到不可收拾的地步。所以当疲惫的你回到家后出现类似这样的事情，第一步就是要冷静，不着急发表自己的意见，先忍再分析。在听完了如同赤壁大战的吵闹后，这时候的你明白了事情的原委，这时不妨也站在对方的角度去思考问题。或者用张三面前安抚张三，李四面前赞美李四等，但是这样也仅仅只是缓和。最后还是要考你自己的三寸不烂之舌，如果对象是自己最亲的人，那你就承担这个事的责任，最终矛盾双方自己都会感到汗颜，从而进行双人面对面的安抚劝解，最终大家都可以静下心来好好的面对处理矛盾。这个方法使用过效果还是不错的，屡试不爽！
如果大家有更好的方法，也恳请留言回复，让大家共同进步，让大家的生活更美好更和谐。信息交流弥足珍贵，如有好的可以与大家分享学习的信息我也会陆续更新，谢谢你们！:P :)很好，楼主很有心。谢谢 飞一般的遐想 发表于 15-7-8 14:07
很好，楼主很有心。谢谢
朋友，谢谢你！有好的信息或者心得及时分享！;P - -....... 楼主说的在理。我就是当初家里的事情处理不当，得上抑郁的。那时候脾气比较急，处理事情简单粗暴，结果伤人伤己，现在后悔也晚了。
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