什么都不需要做
一直以来，我比较强调的就是去生活吧，动起来做自己的去，主动的做自己的去。很多的朋友也一直都在如此的做，但始终有人问我为什么还是难受不舒服？还是没有走出症状。
在这里，大家一定要理解清楚，我建议大家主动去生活，这个东西，并不是所谓的方法，并不是对付症状的武器。所以不要抱着我要去做了，症状就彻底没有了，就消灭了。这个是错误的。
其实对于症状而言，我们什么都不需要做的。痛苦了，就痛苦了，有想法就有想法了。只是这样，也只能这样。所以为什么我强调去生活，因为我们对于症状的确是什么都做不了的，做了也没有什么用的，所以还是去生活吧，还是做自己的去吧。
顺其自然是什么，其实就是对于焦虑，对于想法，我们什么都不需要做，也做不了什么，做了也没有用而已，我们为什么痛苦了那么久，无非就是一天都想做点什么来对付症状，对付痛苦和情绪，结果反倒无事生非的陷入其中，所以啊。我们只能是有了就有了，难受就难受了，痛苦就痛苦了。
你能感受到痛苦，这个本身就是顺其自然了，不需要要再做什么了。
所以既然如此，我们还能怎么样呢？不能怎么样，因此只能生活了，因为我们不能不生活，不能不工作吃饭。而这，就是为所当为了，这既是我常说的做自己的去吧。
{:soso_e179:} 是滴，对症状要无为，对生活要有为。实践方向要正确:) 痛苦是自然的来，自然的去了，不用我们主动去消除
主动去消除本身，反倒抓住痛苦了。
大多数人选择的是逃避。其实想用方法来解决精神痛苦的问题，这本身就是苦的根源，森田其实没有提供什么方法，其实就是叫你直接面对痛苦，放弃方法。
邓云天 你怎么不当征文评委，你的文章都是好文章。 本帖最后由 太阳中的宇宙 于 15-6-15 12:56 编辑
为所当为能提升专注力，专注力提升了，精神交互作用自然打破，人的情绪自然就不会影响自己。这就是内观的目的。 是啊，面对，放弃，生活 是这样的，面对痛苦我通常不是逃避，就是过度思考想去解决。
其实感受到痛苦就是痛苦，做不了什么，多做的反而是错的。 自由蓝，我觉得面对痛苦要分清楚是心理疾病引起的痛苦还是现实问题引起的哦，如果是现实问题引起的还是要努力解决，这样也是一种为所当为。 李远山 发表于 15-6-26 11:05
自由蓝，我觉得面对痛苦要分清楚是心理疾病引起的痛苦还是现实问题引起的哦，如果是现实问题引起的还是要努 ...
:handshake直面现实中的痛苦，才可以获得成长
页:
[1]