南柯E梦 发表于 15-5-28 14:27:08

个人觉得：管控双相的核心就是管好睡眠！

我现在吃的药除了碳酸锂【二片】，其他都是镇静助眠的：
1.氯硝西泮1片
2.氯氮平1.5片
3.米氮平0.5片
都是晚上睡前服用，碳酸锂中、晚餐后各一片。
现在状态还可以。
所以我个人觉得：管控双相的核心就是管好睡眠！不知对不对？？？

红杉树 发表于 15-5-28 19:13:37

一定要保证睡眠质量

唐汉青 发表于 15-6-11 05:41:15

不对，管好睡眠肯定是个很重要的环节，不一定是核心

我最近正为此深感迷惑，以前最大的困扰就是入睡困难，整整二十多年

最近这一个月，入睡很好，半片喹硫平就能迅速入睡，睡眠时间10小时左右

但是病情没有改善，而且自杀念头强烈，久病不愈的话，除了这个病本身

发病期所做过的事，遭遇过的经历，也会对康复造成很大的困扰

圆圆圆 发表于 15-6-11 08:12:12

碳酸锂管理情绪
启维管理睡眠

圆圆圆 发表于 15-6-11 08:13:48

双向就像拍皮球
碳酸锂和启调节，维持平衡
你要是能做到自己拍这个皮球
自己能掌控药物，掌控病情，那么你就离康复不远了

lanmin 发表于 15-6-23 21:26:04

我是越抑郁越想睡觉
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