跑步吧 发表于 16-3-4 11:29
目前开始大量打坐，记录一下昨天六七个小时有好有坏。
需要你能找到自己，加油↖(^ω^)↗
昨天打坐五六次小时晚上有些效果锻炼身体二十分钟
今天打坐有些少，四五个小时那样吧，效果有些好转，要坚持啊。
这几天保证了打坐有喜有优，发现这真的是一个无奈的选择，就像身在悬崖一般，只能够拼命扒住才不会掉下去的感觉，无奈至极，但是打坐有时候真的是很自在很自在的感觉，尤其是全身扫描的时候，我渴望这种喜悦的感觉，我想稳定住它们，只能够继续加油了，别无它法！
跑步吧 发表于 16-3-9 19:11
这几天保证了打坐有喜有优，发现这真的是一个无奈的选择，就像身在悬崖一般，只能够拼命扒住才不会掉下去的 ...
你别走火入魔了啊
今天上午状态好差，下午打坐四个小时，上午一个小时，晚上一个小时打坐不多啊，打完坐感觉好些。好难啊！！！
今天打坐四五个小时，状态还不算太差，就是没有多少的喜悦，继续吧，后退没有路了
还是吃药稳定些。坚持一种药物和稳定剂。我通过3个月的药物治疗才稳定下来。打坐，站桩这些可能真不适合我们。因为所有的功法，大脑是最难通的！治疗双相还是碳酸锂比较好
你打坐多久？一两次我没有效果试过整天打坐吗，今天打坐四个小时感觉兴奋度不高不稳定。
跑步吧 发表于 16-3-13 19:28
你打坐多久？一两次我没有效果试过整天打坐吗，今天打坐四个小时感觉兴奋度不高不稳定。
没用的！打坐我还特地跑到福建去参加10日内观。每天10多小时的打坐。到最后出关回家以后还是照样爆发抑郁。后来还是不死心，又去参加了李少波的真气运行法培训班。后来修炼了段时间还是不行。接下来，就开始练站桩，断断续续练3年总有的。
期间也没有用药治疗。直到14年底，发觉自己越来越控制不住自己的情绪了。开始药物治疗，不过当时还是不死心，看了帅的文章，说跑步可以治疗抑郁症。开始每天4-5公里的跑步。结果因为太拼命了。跑的有点虚脱。有次去夜跑后，第二天，大腿上大面积的生了疱疹。之后还是不相信药物治疗。又开始站桩，打坐等等一些修炼的方法。奈何我们慧根浅薄。
身心开始走上了快速循环。每天早上难过，注意力不集中。头疼的要死。每天胡思乱想，不知道干嘛。这次的发作，让我真正的知道这是个病，还好经过这3个多月的药物治疗，让我恢复了神智。目前来看，至少不会胡思乱想，接受了自己生病的事实。
所以我劝你对打坐，站桩这些还是不要抱太大的希望。人家释迦摩尼佛通过13年的打坐才大彻大悟的！我们这种人你说可能吗？况且还是大脑有问题的人。所以静功还是浅尝即止的好！主要还是以药物治疗为主。如果你的发病年龄是在20岁左右的话！建议你还是以双相治疗为主。
抗抑郁药加情感稳定剂，晚上睡眠不好的话可以吃点启维这些。个人建议稳定剂还是碳酸锂比较靠谱。这些都要自己慢慢尝试出来。主要要看你对哪方面有信心。只有等你的情绪稳定了！再回忆一下以前的行为，都会觉得很可笑。生活在社会上，还是要以融入社会为主。
你认为你打坐，会觉悟吗？还是放下执着。多散散步，活跃一下气血。目前为何药物还不能稳定自己的情绪多去问问医生。然后自己检查吃药。3个月以后应该可以有70的效果。我也是从悲观消极，跌跌撞撞中过来的！加油，兄弟！会稳定起来的！
关键是药物对我无效啊，大夫也没办法。我只有这条路了！
跑步吧 发表于 16-3-15 18:11
关键是药物对我无效啊，大夫也没办法。我只有这条路了！
吃了多久的药物呀！起码3个月才可以起效！个人觉得抗抑郁药，加碳酸锂比较经典。多放松自己，坚持吃药。这个病是大脑失调症。需要时间来使大脑调整好！坚持坚持，再坚持！
我吃一年的无效。
赵先生 发表于 15-6-1 09:08
得了这精神癌症只有死路一务
别绝望，这不是癌症。你可以选择生死。要有勇气。我04年得的，现在生活得很好。
抑郁并不需要我们全部精神去对付。因为太用力了，一旦无效就会产生挫败感。试着把自己完全当一个正常人去生活，跑步时不用想着是为了对抗抑郁才跑步，而是喜欢就会好很多。我平时跑步，冬天跑步感觉容易感冒就停下来，也并没有感觉到情绪有太多的起伏。不过，可能都要经历这段弯路。我最初被抑郁打倒的时候，有几年也是什么都不想，就想着怎么让自己感觉好一点。但后来，开始学着当自己没病一样，现在感觉基本恢复。