vivianmajia 发表于 15-4-23 07:16:02

辞职在家养病，不知道怎么安排生活？



请问有类似的同志吗
我在家就是去公园散步，其他时间都没什么事情做
但不知道该干做什么
要做些什么才有利于恢复

燕七 发表于 15-4-23 08:24:39

做点零活儿。比如整理家，把不穿的衣服不看的书捐掉。
去图书馆，坐在图书馆里看书。
去美术馆、博物馆散步。
学习烹饪，或缝纫。

1403671862 发表于 15-4-23 09:29:24

你好，我也是不想上班

1403671862 发表于 15-4-23 09:30:11

我要吃些抗焦虑的药才好受些

1403671862 发表于 15-4-23 09:31:04

我不知道我的工作能力是否下降，但好像什么也做不了似的

1403671862 发表于 15-4-23 09:32:03

每天上班都不正常

碧水清秋 发表于 15-4-23 09:52:59

读书，听音乐，上网，看电视，可以做义工，可以逛公园，可以去论坛资源共享看我的帖子：我的网址荟萃{:soso_e112:}，还可以去阳光官方群等群

碧水清秋 发表于 15-4-23 09:55:29

这个天，买个风筝来放是不错的选择

咖啡煮茶 发表于 15-4-23 11:14:10

从做简单自己喜欢的事开始-（美食，音乐跑步都可以），坚持下来，你就会有成就感。注意力就会转移。然后逐渐增加难度改善，这是我的一点经验。坚持是最重要的

碧水清秋 发表于 15-4-23 12:08:43

听酷我音乐盒的歌曲，最近我发觉中国风的歌曲不错，打开歌词看着听，可以出去跑步，还可以买瑜伽书学做瑜伽，网上也有视频，还有太极拳，肚皮舞视频，还可以买字帖练习书法，书法等艺术对身心健康都挺好的

凡客有 发表于 15-4-23 16:24:02

同病相怜啊我是因为抑郁辞职的现在准备找工作，工作不好找，自己很恐慌，如果找到了又害怕自己受挫，这两天病情又反复了

凡客有 发表于 15-4-23 16:32:00

要是经济条件好的话，可以在家多休养一段时间。我比较苦逼，还得继续努力找工作，条件不好啊

燕七 发表于 15-4-23 17:08:49

楼上的，一样。我已经快把上份工赚的钱全花光了。打算找工作。回避反抗紧张忐忑的要死。

忏悔的心 发表于 15-4-23 18:19:09

小丁 发表于 15-4-23 19:11:39

家里大声朗读加挤眉弄眼表情肌运动～以防止语言功能和表情肌功能退化～有朝一日俺如果又重新执业这两点会作为康复要点灌输给病人～
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