治疗的同时，配合晒太阳、吃复合维生素B、叶酸、多运动，书籍我推荐《宽恕就是爱》，要反反复复的看，这本书对我来说，有相当于药物的效果，当改变积累到一定的程度，就会发生量变到质变的改变。即使曾经陷入深深的绝望，我仍然相信：阳光一直都在。
亲，死了是不会解脱的。。。
非洲耶律，曾经我也有此想法和念头，但你看我现在不是好好的嘛？跟它斗下去，你强它就弱，不要放弃，生活还是有很多美好的地方的，只是病态的思维和想法蒙蔽了我们的眼睛！不要纵容那些病态的感知，不要顺着它想下去，自己一定要多多激励自己！
为什么没有在你父母的身边？至少要对父母尽了孝后再说。
他们把你养这么大，不容易啊。人生的不如意事常八九，没有谁是顺顺利利，圆圆满满的。26岁是人生刚刚开始的时候。
要转变自己的心态，价值观，思维方式，行为方式。学会付出，学会忘记，让自己的生命要有意义。对父母，对他人，对社会要有感恩和回报的心态和行动。
这样自己的人生就会觉得有价值。活的安心。这与名誉，财富，地位没有关系的。
深海 发表于 15-4-7 22:17
非洲耶律，曾经我也有此想法和念头，但你看我现在不是好好的嘛？跟它斗下去，你强它就弱，不要放弃，生活还 ...
就是，你看看深海姐姐。
读过大学，应该知道抗抑郁药可以治疗抑郁。你的更像是双相
服药有效很不错了 为什么不服药做一个正常人呢
谢谢大家，昨晚我犹豫挣扎了很久，还是没有从6楼跳下。。。我没有勇气去死，想到我的父母和我的姐姐泪水就模糊了我的眼睛，我不知道我死了他们会怎么样，我的父母要怎么过完剩下的时光。。。
那会我也死过一回，没有死去，后来慢慢经历了太多，太多的苦，太多的幸福，回首，我觉得自己没有死去是对的，否则就不会有那么多的美好和幸福了，现在我养了孩子，觉得养个孩子真太不容易了。。。。。。不经过的人不知道我们曾经多么苦，可是坚持，黑夜尽头是白昼，你一个月有那么多钱，留下生活，人际必须的部分，好好花钱享受一下吧，吃烤肉串，逛公园，买漂亮衣服，去见最好的朋友，给父母买东西，自己怎么快乐就怎么，自己喜欢干嘛就干嘛，坚持吃药，用力玩
有病就有医，不是什么绝症。
挺过这一关，若干年后你再回头看，可能会对现在的一些想法不以为然，或者已经都淡忘了。
HOLD住，天并不总是阴的。
冰冻罐头 发表于 15-4-7 23:56
就是，你看看深海姐姐。
也能理解，我也是这样困惑的走过来的:)
非洲耶律，近期感觉如何？现状是否有所改观？
深海 发表于 15-4-10 16:35
非洲耶律，近期感觉如何？现状是否有所改观？
谢谢你的关心，我现在把文拉法辛加到150mg，第二天了，感觉好多了，去医院医生开了盐酸曲唑酮片，说文拉法辛吃75mg，这个再吃50mg，每个一粒减少副作用，但是我还没这么吃，看说明，盐酸曲唑酮的副作用好大。。。商品名叫舒绪，沈阳福宁药业公司的。。。
不死是对的。虽然我也不知道怎么活。
不知道今天怎么看到了楼主的帖子，因为平时我是在恐惧症版块的。只想对你说一句话：留得青山在不怕没柴烧。
我以前是很重的社恐，举个例子吧，那时候在单位坐班车，看到墙上的标语：车病不上路，人病不上车。就以为是在说我：你这个人病的很严重了，大家都讨厌你，拜托你不要上车来招人烦啦。。。
现在我已经好了很多，想起来以前的情况，大部分都是这种错误的认知，所带来的负面情绪。认知调整过来，病就好了一大半:)