文字记录我每天的进步
刚要写这个日志，同事告诉我她要辞职去亚马逊，高工资，高福利，刺激到我这个穷小子喽！嗨，都会好的，淡然处之，恭喜她！我在北京，做外贸，23岁的小子，却对安全有着过度的敏感，插座没关，晚上不会漏电着火吧，手机不会充爆吧，我在这儿坐着不会有疯子拿刀冲进来吧，哎！这日子还让不让过了！
高二的时候，一次上课回答问题，紧张，我一个男生怎么能紧张呢，再次回答问题依然紧张，压制不让紧张，适得其反，每天焦虑，焦虑导致了第一次失眠，第二天精神萎靡，再到晚上就十分害怕再失，焦虑。有一天做题的时候，忽然发现，我怎么用余光在看其他东西，不专心。高中就在这样的一个个死循环中毁了！
大学之前听我姐说，要表现积极。大一就参加各种表演，小品，话剧，演讲，还进了学生会。除了余光强迫还在，人前紧张，失眠都没有了。紧张也没用，紧张也得上台啊，无意中接受了人前紧张。睡觉可能是换了一种环境，那时候心里就觉得肯定能睡着，晚上倒床上就睡，怀念！看书做题的时候依然余光强迫，有一次在宿舍，我就硬着头皮做题，不理它，从此以后能和余光和平相处了，症状就好了。
今天先到这里，后边再写 :lol:victory: 不错~加油 接上，
可是后来的后来，人前紧张和失眠又找回来了。人前紧张，那是还没来北京以前，来北京以后，人前紧张就温和多了，因为每当我走在北京的大街上，看着人来人往这么多人，我说我连自己都不相信，谁还会相信我。（上一期超级演说家里的北大才女，和我有相同的感悟，开心:lol）。原来很多事都是自身从内到外的，别人说再多鼓励的话，心理老师说再多的建议，只有自己从心里接受了才行。
也不是说有了这样的感悟以后，我就上台不紧张了，依然紧张，但是它温和可控了。我没有强迫自己不要紧张，我只是说服自己要自信。“不要紧张”“要自信”，虽然意思一样，但是后者却是不一样的积极的暗示啊。
失眠问题也常有，入睡困难，早醒:(，但是也能和失眠和平相处了:)。是因为邓老师说过一句话：世界上根本没有失眠。就像饿了要吃饭，不饿吃不下去一样，瞌睡就睡，不瞌睡就该玩玩儿，该闹闹。邓老师的话，我受益良多，致敬感谢！
现在我的问题，具体有三个恐惧点：1. 晚上手机会不会充爆（插座就在我旁边）。2. 电动车的电池晚上会不会充爆。我和同学合租，刻意地把这些东西弄东西挡住，或者再买个插板放远一点，同学会说我神经病:(。3. 中午午睡的时候，会不会有疯子拿刀闯进来，我离门口最近。 前两个问题，我查了，现在电池都有过充保护，自动断电，可是心里还是怕，哎！第三个问题，我在这公司快两年了，从来没碰到过那种事，而且上班的时候，心理正常。
这三个问题，会发生不会？会，可能性极小。我该如何对待？求指导:hug:
看过吧里广场恐惧朋友的帖子，走到某个地方莫名的心跳加速，是怕什么吗，是不是也跟我一样想这种极小概率事件？谢谢！ 周末在家感悟到，生活就是这样，存在风险，没人告诉过我世界是绝对安全的，该注意的注意，其他的全凭天意（顺其自然）。
而且，我还有父母等着我孝顺，我晚上必须睡得好，才能第二天把工作干好，才能挣钱，否则天天都是浑浑噩噩。为了父母，我愿意承担所有我以为的风险！心理踏实多了！ 我住的地方，是北京很糟糕的一个公寓，单间，木板隔的，只有一个窗户还是朝向楼道的。本来只有两个人住，后来又来京了两个同学，上下铺躺三个人没有问题，又买了一张可折叠的床，晚上展开，屋子里的下脚地，真是捉襟见肘。
冬天，屋里暖气超级的足，屋子小，人多，闷！晚上睡觉同学喜欢开个门缝，进点凉气。当然折叠床抵着门，只能开个缝，而缝刚好朝向下铺的我。我觉得危险！有疯子会从这个门缝……
关于这个问题，我前天是想明白了的。为了父母，我必须养好精神，好好上班。但是昨天复发了，还是害怕！今天看了论坛里的另一个文章，受到鼓舞，这不是一朝一夕的事儿，需要坚持，加油！ 加油:victory:
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