我本来就是这样子的啊。。。
原来我一直是这样的，从很小就很怕见人遇事，那时候主要是上学难，假期过后快上学的时候非常恐惧，紧张，心跳的很快，坐立不安，如临大敌，玩耍也转移不了，心理总有块石头压着，怕上体育课，如果明天有体育课，一天也好不了。。原因我现在说不清楚。。就是怕，这种情况持续到现在这些年我都忽视了曾经，认为我是被病折磨，那种不真实感让我很抵触，现在看几年前我症状的爆发，这都是必然的，我的天赋秉性如此。遇到事情还是会那样，也许是自卑，也许是适应差，现在通知我明天干什么什么，那今天就玩完了，这还好，如果提前个4 5天，哈哈
紧张吧~痛苦吧~失眠吧~，我天生就是这种人啊。。。也许就这样一直到死啦。
其本质是注意力习惯选择。有的人喜欢把注意力关注身心，这叫精神内向性。有的人喜欢把注意力关注身心以外事物，这叫精神外向性。你的这种情况属于精神内向性。如果刻意想消除这种感觉和想法就比较容易得神经质症症。人的习惯多数和人的成长环境有关系。qqqqqaas高手就在你面前，你有问题居然不问，在家看书要花很多时间，问别人问题，是花别人时间。来论坛边问边学，是学习森田疗法最快的方法。上次回答你的问题，你明白了吗。。。。森田书我全送人了，要不然全送你。。。。
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