有时，我们得到的效果仅仅是心理作用而已。
2014.1因轻躁住院，医生撤去我原来的抗抑郁药，碳酸锂由原来3粒每天加至6粒每天。仅半月，轻躁去除，代之以轻抑郁和轻焦虑。我不断提醒医生我已是轻焦和轻郁。医生只对焦虑简单处理了一下。某天，我发现医生把我的碳酸锂由6粒加到7粒。我顿时有了信心，看来医生还在为我治疗啊。服下碳酸锂仅半小时，我就觉得焦虑和抑郁全部没有了，还告诉几个护士这件事。没想到第二天，一切还原，焦虑和抑郁依然存在。纯粹是心理作用。精神病院作息时间很规律。午睡起来后第一件事是热水洗脚。刚去时我是不洗脚的，懒得洗。终于有一天，我也试着洗脚了。我用脸盆接了热水，脱掉袜子坐在凳子上洗脚。就这么短短的几分钟时间，我就觉得自己也是个正常人了，焦虑和抑郁都不见。可是，效果仅维持了半小时，一切又还原。以后再洗脚，甚至什么好感觉都没了。
精神病院病人吃完饭后，有小毛巾揩嘴。很多小毛巾，每天都有人叠那些小毛巾。当我也帮忙叠这种毛巾时，也会感觉焦虑和抑郁减轻。但这种效应只能维持几十分钟而已。以上都是心理作用，不持久。真正治病的还是药物。
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