开始记日记，记录自己的心情和点滴
今天是9月19号，星期五，天气终于转晴了，下了四天半的雨，济南的天气有些奇怪，久违的太阳今天升起了。我给自己今天的任务是 写500字的论文，上午十点有个会，按时参加。今天早晨有点毛毛躁躁的，把暖壶打碎了，不过还好，没有烫伤我，刚刚收拾东西的时候又把鼠标给摔了，不过没有摔坏，哈哈。虽然脑袋里一直不停地自己对自己说话，但是我还有意识我还有思维，我在坚持！ 来支持你。加油自己对自己说话的问题，还是需要解决的。 今天是20号，天气很晴朗，一天没有出宿舍门，上午看了一上午抑郁吧的帖子，下午看了一部电影《丈夫得了抑郁症》很朴实的电影，看了以后心里也温暖了很多。头差不多疼了一天，没有外界的刺激，就是有些针扎得疼，想爸爸妈妈了。明天早晨醒了就要起床，去晒被子！:victory: 飞一般的遐想 发表于 14-9-19 09:58
来支持你。加油
自己对自己说话的问题，还是需要解决的。
为什么我总是把所有的事都归于我有抑郁症这个事实上？ 薇语珞璃 发表于 14-9-20 19:03
为什么我总是把所有的事都归于我有抑郁症这个事实上？
我想你可以先把抑郁治疗好，再思考这个问题。:)加油。 今天是21号，天气很好，晒了晒被子，今天可以静心学习了，傍晚和舍友还有她妹妹一起吃饭，逛街，真觉得活着真好！ 今天是22号，天气很好，星期一。
我发现了自己抑郁得根源了，就是喜欢不断地比较，无论和谁都进行比较，已经无形中形成了某种习惯了。就像我有个舍友卖包包，她会跟我讲什么样的包包比较好，这款材质比较好，那款五金比较好，听了这些我就会自卑，觉得自己怎么什么都不知道。就像是另一个同学，她总会跟我讲对象怎么怎么样，婆婆怎么怎么样，而我还没正式工作，就觉得自己比她落下好大一截。
听姐姐和外婆说，这些事情我自己都不记得了，说小时候我走路一定要走在别人的前面，也是，我从小就要强，我是遇弱则强而不是遇强则强，抗压能力差，也跟这些有关系。不断地拿别人的优点和自己的缺失进行比较，不郁闷才怪。有时候比较地觉得自己比别人好了，也不会高兴，觉得自己有点虚伪，为啥要比这些，说不定人家都根本不在意。总而言之，比来比去，把自己比抑郁了。
知道了自己的坏习惯之后要逐步地改正，逐步扭转自己的心理恶习。昨天看了个帖子，说怀孕期间，婴儿生病的概率比较大，之前得过抑郁症得产前抑郁症的概率要远大于那些没有得过抑郁症的人，我就在不断地怀疑自己会不会得产前抑郁症，产后抑郁症，还有以后更年期了会不会又得了抑郁症。因为我一失眠就浑身发抖，焦虑和抑郁一起袭来，像是噩梦一样，摆脱不了。
今天的状态很好，头脑很清楚，也很快乐，去了世茂转了转，看见漂亮的衣服也有冲动去穿，自己对自己说话的毛病在慢慢改，有些习惯只能在无意识中改正。如果一直盯着自己的痛处来看，只能越来越痛苦。:hug:
感恩生活，感谢身边的一切。
2014年9月23日 晴 星期二
今天状态很好，一整天都没有焦虑郁闷，就是坐得时间久了有点后背疼，老毛病了算是。今天有件很值得高兴的事情，就是我接到家里医院的面试通知了。通知我这个周六去面试。所以我买了周五的票回家，准备周六去面试去咯。今天马老师又给我指导了一点儿论文的东东，我约莫着明儿能交差了。现在是不能看见考试了，也得按时睡觉。我的抑郁和我平时的性格有很大的关系，本来接到面试通知应该挺开心，不过还是瞻前顾后，想着以后会不会有更好的，总想要自己做到最好，这可能就是完美主义吧。这家医院是私立的医院，如果去也是企业编制，事业单位我没有觉得有多好其实，企业应该更自由一点儿吧。回寝室收拾收拾东西，明儿再去找马老师讨论讨论。后天生日了，打算自己给自己买个蛋糕分给舍友和师妹们吃，嗯。。。。。总而言之，今天挺开心的，正常真好，药还是在接着吃，其实我最大的心愿就是这辈子抑郁别再反复了，真心被折腾惨了。可能现在的心态还不是很对吧，如果啥时候我不怕抑郁了，抑郁你来就来，我不怕你了，这时候我是不是就完全好了呢？就是嘛，现在不要想以后的事情了，过好现在才是最重要的呢。上班是个挑战，毕业论文也是个挑战，加油加油↖(^ω^)↗，希望自己能给自己力量，希望 everything 我都能应付的来。 薇语珞璃 发表于 14-9-20 19:03
为什么我总是把所有的事都归于我有抑郁症这个事实上？
当把抑郁症控制好了，回头一看，以前觉得很难很烦的问题都不是问题了，小平同志说；治病是硬道理！:P hwy533553 发表于 14-9-23 21:09
当把抑郁症控制好了，回头一看，以前觉得很难很烦的问题都不是问题了，小平同志说；治病是硬道理！
:lol嗯，都不是事儿~ 2014年9月24号 晴
今天我的手机自己刷机了，然后手机里的号码全都没有了，好吧。今天和一个大学同学聊天，他说我现在思想好消极，不像大学时候的我了，感觉性格变了许多，他说我之前说我得了抑郁症，他一直以为我是开玩笑的，说我这么开朗的人怎么会得这种病，我说得就得了，没办法，我现在最希望的就是以后不要再反复，太难受了。他告诉我一定不能把得抑郁症的事情告诉以后的对象，男方肯定会介意的，我却很天真的觉得不能欺骗对方，今天有些郁闷，可能病总是和多愁善感有关系的吧。 晚上和舍友去大润发，转了转，心情还好。不过我一想到以后找对象我就很难受，好希望有个人来爱我，懂我，包容我，但在这个之前我要学会爱自己，懂自己，包容自己的吧。
慢慢一步步地来，加油！感恩生活给我的一切，感恩身边的每一个人。 薇语珞璃 发表于 14-9-24 22:36
2014年9月24号 晴
今天我的手机自己刷机了，然后手机里的号码全都没有了，好吧。今天和一个大学同学聊天， ...
要想获得爱，那你就先付出爱。爱心就即使没有回报，也会温暖净化我们的心灵。去爱你身边的人吧。。。谁会拒绝爱呢？最重要学会爱自己。。。相信每天都是我们活着的奇迹。你是这个世界唯一永远唯一存在。。。。 太阳中的宇宙 发表于 14-9-24 22:48
要想获得爱，那你就先付出爱。爱心就即使没有回报，也会温暖净化我们的心灵。去爱你身边的人吧。。。谁会 ...
嗯嗯 我懂 太阳中的宇宙 发表于 14-9-24 22:48
要想获得爱，那你就先付出爱。爱心就即使没有回报，也会温暖净化我们的心灵。去爱你身边的人吧。。。谁会 ...
嗯嗯 知道了，我尽量～ 9月25号 晴
今天是我25岁生日，头疼了一天，但是可以高兴得起来，比较担心自己的身体，跟导师说我有抑郁症，导师根本不相信，觉得我积极上进开朗，不像有病的样子，我要好好的。生日快乐，亲爱的自己。
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