米氮平三粒共多少克？
一共是45克
xunyicao 发表于 14-8-29 08:32
思维迟缓，记忆力很差，头皮紧紧的，天哪，我还怎么活呀！
复发时感觉都是这样的，放松点，你不是一个人在战斗！
8月30号，米氮平3粒第九天。五点半就醒来了，躺到六点半，复发以来每天中午都睡不着。记忆和思维仍很差。
xunyicao 发表于 14-8-30 12:11
8月30号，米氮平3粒第九天。五点半就醒来了，躺到六点半，复发以来每天中午都睡不着。记忆和思维仍很差。
注意力尽量向外转移，不要过多关注自己的感觉。
2014年8月31日，这两天发生了一些事情，绝望感强烈，想死的念头又浮现。昨晚11点睡，能很快入睡，因为白天太心力交瘁了。今早仍五点醒来想睡又睡不着了，在床上躺到六点，乏力，头仍被罩着。
xunyicao 发表于 14-8-31 10:34
2014年8月31日，这两天发生了一些事情，绝望感强烈，想死的念头又浮现。昨晚11点睡，能很快入睡，因为白天 ...
抑郁期的无助感，无力感，无价值感都很强烈，提醒自己这是症状所致，恢复了天依旧是蓝的，生活还是依然美好。负面的念头出现也是正常现象，但请相信，这一切都会过去。
2014年9月1日，服米氮平第11天，头仍被罩着，注意力不能集中，早上天没亮就醒来再也睡不着，朋友请吃饭我硬着头皮应付。又听说妈妈病了，我很焦虑，但我早已麻木，2012年发病到如今没哭过。谢谢云起的鼓励，但我怕这次很难过得去了。
xunyicao 发表于 14-9-1 17:39
2014年9月1日，服米氮平第11天，头仍被罩着，注意力不能集中，早上天没亮就醒来再也睡不着，朋友请吃饭我硬 ...
得这个病的,都这样.
你这样跟自己说,这种不好的感觉,能否再强烈些,会是啥样的,你观察它,体会它,让它再猛烈些,让它再痛苦些,再观察它,能把你咋样?
一直让这种不好的感觉强烈些,,再强烈些, 观察它,你会发现不过如此,你要面对它,直视它,看看到底能咋样?
如果没有再新鲜的,你就让它在那,你该干啥,就干啥,就当它是个第3者,你继续干你该干的.不管第3者,它愿意干啥就干啥,你甭管,你只管你真正该干的.
2014年9月2日，米氣平3粒，心力交瘁的一天，别人觉得凉爽的风我觉得好冷。注意力不能集中，不能处理好事情。晚上有跟老公倾诉，想到影响儿子和老公，愧对长辈，生不如死，不知何去何从。希望老公把我当作晚期癌症患者，早作心理准备，也不知该不该跟儿子讲我的病，他只认为我是失眠。9月3号，昨晚11点睡，睡前有性，吃了半粒阿力派唑，今天6点醒来，上午情绪有点好转，希望明天不要早醒。
2014年9月4日，米氣平3粒14天，阿力派唑半片第二天，昨晚仍易醒人早上6点一刻醒了，还想睡。坚持起床去买菜。仍怕人，不愿与人交流。注意力不能集中。加药前出现了幻听，也许近来的忙碌分散了注意力，幻听没再出现。今中午仍睡不着。慢慢来吧。
2014年9月5日，服米氣平45毫克15天，阿立派些半片第三天，昨晚睡前看了微信，看到孩子的教育类文章，感到压力，晚上浅睡，易醒，今早六点多起床，做事易出错，中午仍睡不着。下午头痛，没精力。
2014年9月6日，米氮平30毫克33天，加量16天，阿力哌挫半片第四天，今天周末休息，昨晚睡眠较好，只是这几天都起来夜尿，大夏天的怕冷，经期一直提前的，这个月推迟几天还没来，（跟第一次发病时的症状一样）。其实上个月也推迟了两天，7月份开始掉头发厉害，这些就是预兆了，自己没重视，下次可得警觉些提前预防了。今早上睡到八点，中午睡着了，情绪也较好，是药物起作用了还是因为今天是休息日？昨天在单位忙了一些事情从下午开始头痛到现在还一样，像要炸了似的。不能有压力啊！
2014年9月8日，米氮平30毫克35天，45毫克18天，这两天回婆婆家过中秋节，婆家兄妹都团聚了，儿子太闷我却无能为力，情绪很差，总有消极的念头出现。昨中午睡着了，昨晚很晚才睡着，梦多，易醒，今早睡到8点。生理期超过了六天，今天终于到了，但愿生理期不要太难受。
2014年9月9日，米氣平30毫克36天，45毫克19天，昨晚9点半睡了，今早闹钟六点二十闹醒，中午有睡觉。想来上次头痛是因为早上洗了头发。够虚弱的。今下午可能因为太劳累再加特珠时期又有头痛。