抑郁了，入睡困难。
这几天，晚上紧张，不安入睡困难、。白天也紧张、不安头脑空白，行动抑制，不想做事。晚上加点思瑞康看能不能睡着。。。总是失眠一下就心慌、抑郁了。 如果头天晚上睡不好的话，白天情绪就非常不好 思瑞康对睡眠很好。我吃了一舍就困 多运动吧，平时生活多忙起来，带着难受忙碌，转移。对睡眠你克服紧张，能睡多少睡多少，心态积极起来，顺其自然。慢慢挑战。 心岸 发表于 14-8-14 13:18
多运动吧，平时生活多忙起来，带着难受忙碌，转移。对睡眠你克服紧张，能睡多少睡多少，心态积极起来，顺其 ...
很难，感情麻木，躺在床上不动，不会做事情。每个月都反复，思维有点乱，不会是精神分裂吧？好难受。
销魂流星 发表于 14-8-14 12:46
思瑞康对睡眠很好。我吃了一舍就困
感觉自己有点精神分裂了，希望晚上多吃点思瑞康能睡的好。 吃药帮助入睡,睡得着,就不会那么严重.
适当的进行心理暗示,默默告诉自己,会好起来的. 抑郁的时候说不出来的难受。同感。。。。 mozart 发表于 14-8-14 14:26
很难，感情麻木，躺在床上不动，不会做事情。每个月都反复，思维有点乱，不会是精神分裂吧？好难受。
不是分裂，典型的抑郁，吃对药，长期吃，会正常的。 我一抑郁就犯困…… mozart 发表于 14-8-14 14:26
很难，感情麻木，躺在床上不动，不会做事情。每个月都反复，思维有点乱，不会是精神分裂吧？好难受。
按照抑郁的魔鬼指令:躺在床上不动，不会做事情。每个月都反复，思维有点乱，最后的必然结果就是: 不会是精神分裂吧？ 抑郁的最好的好处就是,有借口,有理由,有原因:躺在床上不动，不做事情。 感觉肯定痛苦，但你用意志力来支配行动，就是动起来才行，然后药物也吃，心里不考虑那么多，就先当自己是动物，什么要求也不要，就简单起来，拼命投入生活里，该忙什么就忙什么，意志力挑战自己的懒散，脑子只要能转动，就一样做事。你信任自己，加油，再次鼓励你。心岸姐姐。 guaibude 发表于 14-8-14 20:03
抑郁的时候说不出来的难受。同感。。。。
是啊。早上吃饭都吃不下。
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