宁静的月夜 发表于 14-8-16 12:23:51

谢谢深海！情绪起伏太大了，本以为从昨晚到今天上午好多了，可没想到睡了一觉起来就又回到了抑郁，不想讲话，不想见人。
goldsun0朋友，感觉你经历的挺多！是，在病中根本不相信自己能好。

宁静的月夜 发表于 14-8-16 12:24:46

换过很多抗抑郁的药但是效果不明显

深海 发表于 14-8-18 13:43:45

宁静的月夜 发表于 14-8-16 12:23
谢谢深海！情绪起伏太大了，本以为从昨晚到今天上午好多了，可没想到睡了一觉起来就又回到了抑郁，不想讲话 ...

    宁静的月夜，有起伏是很正常的，没事的，难受的一阵会过去的、、、加油、、、
http://www.sunofus.org/bbs/data/attachment/album/201407/23/003506cyc4mkm8nm8c8cnf.gif

宁静的月夜 发表于 14-8-18 16:39:59

谢谢深海的鼓励！今天好多了，不那么悲观地看待人生，也不那么害怕与人接触，但是还是不喜欢讲话，也许这是性格的原因吧。继续服药观察！双相抑郁症当成单相抑郁症来治，害得我以为这辈子都好不起来。等我完全好了，写一封感谢信给帮助过我的人。

双相中年 发表于 14-8-19 21:35:30

我抑郁时怕熟人，不愿意说话，好像这是抑郁期伴随的潜意识里自卑感体现。
我的经验：到陌生地方走走，找陌生人问问路或其他简单对话，可提振自信改善抑郁。

宁静的月夜 发表于 14-8-20 06:00:51

哦，双相中年，我也偶尔这样，只能一时的舒服一下，可过后没几天又回到了难受的抑郁，仿佛觉得根不除真正开心不起来。

双相中年 发表于 14-8-21 07:44:00

本帖最后由 双相中年 于 14-8-21 07:57 编辑

那就等着开心的时候到吧。根是关键，一种自己最求或认可的生活方式的实现，作为社会人认知的改变和、适应。
一个故事：外国有两姐一弟继承了大笔财产，弟病态地只喜欢一事，在院子里烧纸。两姐没把弟送条件优越的精神病院，而是雇佣两人陪他烧纸、照顾生活并保安全。姐看着他这样日复一日的快乐生活。
精神、心理疾病研究领域不像生理疾病，才起步，没多少定式。

夜色下的向日葵 发表于 14-8-22 01:14:35

我也是双相被当成单向抑郁治，耽误了十多年，月夜从现在开始按双向足量按时服药，争取早日康复！

宁静的月夜 发表于 14-8-22 04:58:47

嗯，一起努力！夜色下的向日葵

宁静的月夜 发表于 14-8-22 04:59:05

嗯，一起努力！夜色下的向日葵

163~~ 发表于 14-8-22 09:15:02

抑郁时一般都不想动，月夜如果能运动(走路或者慢跑)都比较好，让身体出点汗是最好的，医学上叫快乐汗腺，不想动可晒太阳也比较好。吃点vB减压力和排毒(吃了这么多的药)这是我的一点建议。祝早日好起来！

宁静的月夜 发表于 14-8-22 11:12:05

163~~我坚持运动了一段时间，但没有继续，因为觉得很累。但是也不是一点也不运动，每天至少跳绳50到100下，我想循序渐进
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