三年了，每月躺倒一次。我该怎么办
10年了，从单纯抑郁转双相。三年来从最初两三个月到一个月闹一次，10天在床上，无任何动力。而且现在没有任何原由刺激的发作。吃过药，不一一列举。经历过失望绝望和苦守坚持的看病历程。感觉人群离我好远，处处都是墙。和冷漠。已经停药5个月了，症状没什么改变。也没恶化。情绪早已不是我个人能控制的东西，它不属于我，只是在一旁嘲笑似的瞅着我，等着我。我万分紧张的看着日历，只能受控。和我今年33岁，我该怎么办。在北京。非常期待有互助。痛苦中！ 办法总比问题多，一定会有办法的。忍耐，坚持～
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