好累
最近焦虑好频繁，今天看一帖，说他看见他老婆勃子好细，想捏死，自己吓一跳，我晚上就想起去年在想会不会恐惧见家人，越想越怕，更怕伤害了家人。我好累，每天焦虑恐惧怕晕倒怕虚弱，还恶心，症状有什么来什么。想大哭一场 看《精神焦虑症的自救》！ 嘿嘿想开些，别管美女 从你的帖子中可以看得出，你是被你自己所吓倒的，也就是说，你是被你的思维和想法牵着走，成了他们的奴隶，当然，更是陷入了你的症状之中，成了情绪与症状的奴隶。要想走出你的症状，你需要去经受这些痛苦，带着这些痛苦去为所当为，在为所当为中才能获得心理的成长与康复。
本帖最后由 思如潮水999 于 14-7-19 18:50 编辑
记得好像在生活发现会见过你的名字，看来你对森田的理解还远远不够啊！一点杂念和恐惧又有什么关系呢？就看你是否能真正接受啦，你越担心或抗拒它的出现，它就会紧紧跟随着你，只有把它当朋友一样对待，或者是自己身体的一部分，慢慢地症状就会越来越轻，这也许是一个长期的过程，期间可能会有反复，但只有坚持正确的方向，同时将注意力放在自己该做的事情上，就一定会取得好的效果！这也是我多年实践经验的总结，是千真万确的真理。 发现会来的朋友:lol:victory: 五凤朝阳刀 发表于 14-7-20 18:19
发现会来的朋友
谢谢刀哥！久闻大名，只是没有机会切磋，很想与你交个朋友哦！ 思如潮水999 发表于 14-7-23 11:28
谢谢刀哥！久闻大名，只是没有机会切磋，很想与你交个朋友哦！
刀哥别谦虚！刚才我加了群，望审核通过。
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