我竟然又回来了，四年了，我从一个专科生考上了985研究生
现在居然又回来了。四年前，我抑郁，看个医生就随便给我开药，两分钟解决。
四年后，我焦虑，强迫，失眠，同四年前差不多，注意力没法集中，看书就想睡觉。
但是我觉得，这些症状好像都是正常的，毕竟四年间我一直如此。
比别人笨，躯体症状明显。但是，我坚持锻炼了一年，不过现在我又自我取消了。
四年后，在校医院和校咨询中心，医生又直接给我开出兰释。
上次我坚持没吃，这次吃了以后没啥副作用，只有想吐。
我该坚持吃么？我好像没有别的办法了，如果注意力不集中的问题不解决，我看书就看不懂，论文就做不出来，已经四个多月了。
坚持吃药 以为这是痊愈贴
仔细一看，是老兵油回归 无数人证明都是停药惹的祸，既然大发作过基本上不能停药了。 下面是 慎闻先生的建议：
除了药物治疗，自我调整同样是防治抑郁症的好方法。自我调整要做到最基本的六点：1、饮食方面不能喝酒，茶、咖啡等会影响睡眠要少喝；2、生活有规律，保证一定的睡眠时间，但也不能睡太多；3、要让自己忙起来：多做事、多运动、多玩、多兴趣爱好、多跟人交流；4、享受过程，不要太在乎结果；5、对自己和身边的人不要要求太高，对这个社会也不要期望太高，尽量不要跟别人比，脸皮不要太薄；6、最后一点则要顺其自然，积极去解决能解决的事，努力去接受自己不能解决的事。尤其是白领一族，过分追求完美，工作上只要结果不要过程的情况，也提高患上抑郁症的几率，因此，更要注意这六点自我调整。 我刚开始吃药时也有躯体不适，呕吐，昏睡，自己就是犟着不肯吃药，坚决相信自己的毅力，结果……说了都是泪……调整心态也是要在通过药物稳定情绪的基础上进行:)祝好：） 上次我没吃药 我以前没有吃药啊 我昨天看了2010年不知是不是你的论贴，那些经历和建议让人振奋，这次? 517652204 发表于 14-6-28 18:34
我昨天看了2010年不知是不是你的论贴，那些经历和建议让人振奋，这次?
这次反复，又是一个考验 抑郁来了，还会走的。别把它当回事。 带病学习, 很不容易! 深有体会 精神上的痛苦和身体上的折磨让我们都找不到当年的自己，活的这么艰难，世上就没有根治这种病的良药吗 抑郁来的意外,走的也意外.
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