希望朋友们多多交流经验和体会。
可以从事一些体力劳动。
多磨练自己。
有意识地做些高难度的工作，让自己的生活充实起来。
就是的，我在家呆一年半了。本来好了的，可太闲反而抑郁了:Q
了无痕 发表于 14-5-28 14:18
就是的，我在家呆一年半了。本来好了的，可太闲反而抑郁了
哦，既然知道了，就应该加以改变啊。
是啊，走了不少弯路，现在有所改变了。改变很难，很痛苦。
了无痕 发表于 14-5-28 14:37
是啊，走了不少弯路，现在有所改变了。改变很难，很痛苦。
为你加油，相信你会继续努力的！
谢谢，最近又觉得无聊了，知道是闲呆的时间太长了。要以前又会觉得抑郁的，结果真的就抑郁了。看来有进步了，我会加油的，也祝你好运。
了无痕 发表于 14-5-28 14:45
谢谢，最近又觉得无聊了，知道是闲呆的时间太长了。要以前又会觉得抑郁的，结果真的就抑郁了。看来有进步了 ...
好啊，别客气。
咨询中有些单亲孩子患上抑郁症，原来是因为单亲妈妈把注意力集中放在孩子身上，过分关爱孩子，结果由溺爱转变成任性，一旦达不到目的，就吵闹，久而久之形成抑郁症。对于这种现象应该引起我们的重视。
案例：孩子“小心眼”怎么引导？
吴女士说，她通过几件小事发现上小学的女儿很“小心眼”，有次去外婆家，外婆抱着她小姨家的女儿又亲又抱，而没有这样待她，为此，女儿很不高兴，说外婆不喜欢她。还有一次，女儿考了98分，回来高兴地说把同桌打败了。女儿说，考题中有道题前几天同桌还问她，幸亏她假装不会，要不同桌也会了。
呼秀珍说，孩子的“小心眼”是因为在“独吃”、“独占”、“唯我独享”中成长，逐渐形成自私、霸道、任性的性格。比如说外婆不爱她，遇到这种情况就要严肃认真地告诉她这是不对的。同时，可以有意识引导女儿和其同学齐心协力共同做好一件好事，给予表扬和鼓励，让女儿慢慢学会团队的力量及分享的快乐。
无欲无求是不会患病的，就是有欲有求但又求之不得才会得病。
冰冻罐头 发表于 14-5-28 17:02
无欲无求是不会患病的，就是有欲有求但又求之不得才会得病。
无事生非啊，这个“非”这就是“欲”，达不到则生“病”。
楼主说的有一定的道理，人生活若是失去目标，很容易陷入空虚或是抑郁的情绪中。每天睁开眼睛有一份工作在等着自己，常常帮助我们活在当下，而不是活在思维中。工作很重要，工作意味着每天有需要做的事情，不仅包括了付费的工作，也包括不付费的工作，类如家庭主妇，即便失业，每天在家中做一些力所能及的时候，学会活在锁碎的生活中，活在当下，也是“工作”。也即是每日生活的目标。可充实我们的生活和心灵。
活在思维当中很容易引起焦虑或是空虚感。