她为何见到同事就烦躁？
本帖最后由 慎闻 于 14-5-20 14:58 编辑上午在咨询时，朋友说，最近他不愿意看见或者听见同办公室的同事或者声音，甚至别人提起她的同事，她都会感到烦躁，进而影响到了工作。“我也很苦恼，知道自己这种心态不正确，可是总控制不住自己”。
经过深入交谈和分析，我认为这位朋友的情绪是由于焦虑而引发的嫉妒，并建议从以下几个方面进行调整：
1、给自己订立一个近期目标，孜孜不倦地为实现这个目标而努力。你的目标主要是同自己比，踏踏实实地前进。正因为确立了坚定、明确、始终如一的目标，不为别人的成功而烦恼，你就不容易分心，嫉妒也就难占据你的内心。
2、增加交往，增进了解。嫉妒常常产生于相互缺乏帮助，彼此又缺少感情的人中间。大凡嫉妒心强的人，社交范围很小，视野也不开阔，不知道天外有天，只有投入到人际关系的海洋里，才能消除嫉妒心理。因此，相互主动接近，多加帮助和协作，增进双方的感情，就会逐渐消除嫉妒。
3、见贤思齐。当发现别人比自己做得好时要虚心，从别人的成绩中找到自己的差距所在，向人家学习。这样，便可以在一种积极进取的心理状态下，迸发出创造性，赶上并超过曾经比自己强的人。
4、调整心态。嫉妒是由一种不良心理状态引起的。但是，只要能够对自己看问题的角度做必要的调整，从另外一个角度全面审视，就会发现自己对别人的嫉妒是完全没有必要的，也是毫无意义的。
原因可能：讨厌工作，连同事也讨厌；或者，不讨厌工作，但同事有些地方折射自己内心的痛苦，所以讨厌。
应该找出工作的优点，需要工资生活，充实生活，扩大人脉。找出同事的优点，自己讨厌别人是自己的原因，不是别人不好，也许自己在别人眼里也有很多缺点，很讨厌。 法国梧桐 发表于 14-5-20 19:18
原因可能：讨厌工作，连同事也讨厌；或者，不讨厌工作，但同事有些地方折射自己内心的痛苦，所以讨厌。
应 ...
谢谢你的点评！ 朋友们，我还是把头像换成自己的照片。 对什么都不甘心，非要争个输赢，往往会引起更多的烦躁，朋友们千万要注意啊！
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