244220303 发表于 14-4-21 16:25:00

呼吸强迫了

有没有人有经验

五凤朝阳刀 发表于 14-4-22 11:26:34

只是自己太缺乏安全感了，不去关注，不去控制，顺其自然，随它去了:)

一宁 发表于 14-4-23 10:18:23

是的哦，呼吸是很自然的事情，无需我们的意志去控制，不去在意，接纳不舒服的感受，该做什么做什么去。

cheyene 发表于 14-4-23 10:57:27

强迫就强迫了，放心，再强迫，也不会危及生命。

心岸 发表于 14-4-24 14:15:17

增加对呼吸强迫的认识，然后努力的忙碌生活，注意到了，停顿下呼吸，没关系，你不怕，不纠结，放松心态，就能好。

lj2228072 发表于 14-5-27 19:35:54

额。。。和你一样啊。。吃药中。。

一笑泯恩仇 发表于 14-8-4 19:33:43

我以前也是这个症状。

远离城市 发表于 14-9-23 17:16:43

我还是呼吸强迫好老火哦   每天都想到这些问题   我和你不同是确实有神经损伤可是现代医学还不发达所以 这个损伤一直在我背上
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