小故事治疗抑郁症
阴影是条纸龙人生中，究竟会对你产生怎样的影响，最终决定权在你手中。祖父用纸给我做过一条长龙。长龙腹腔的空隙仅仅只能容纳几只蝗虫，投放进去，它们都在里面死了，无一幸免！祖父说：“蝗虫性子太躁，除了挣扎，它们没想过用嘴巴去咬破长龙，也不知道一直向前可以从另一端爬出来。因而，尽管它有铁钳般的嘴壳和锯齿一般的大腿，也无济于事。“当祖父把几只同样大小的青虫从龙头放进去，然后关上龙头，奇迹出现了：仅仅几分钟，小青虫们就一一地从龙尾爬了出来。
温馨提示：命运一直藏匿在我们的思想里。许多人走不出人生各个不同阶段或大或小的阴影，并非因为他们天生的个人条件比别人要差多远，而是因为他们没有思想要将阴影纸龙咬破，也没有耐心慢慢地找准一个方向，一步步地向前，直到眼前出现新的洞天。 很有哲理呢 恩,我同意.很有收获啊. 感觉像这样的小故事虽然有哲理性,但是对病人事实上没有多大的疗效.因为人的思维不可能因为一个故事而改变.就像佛教里面的 故事感觉其实是在诡辩.我没有别的意思,只是说出心理的想法,楼主不要介意. 有没有效果也是因人而异吧。
有的人看一本书、听一个故事，可能就会幡然醒悟，顿悟之后有所改进，那本书、那个故事就是有效的。
有的人不要说看一本书、听一个故事，就是家人朋友苦口婆心劝导多年，也不会反思，那再有哲理的故事，也不会对他起到任何作用。
顿悟的人毕竟是少数，大部分人还是在逐渐改变的过程中，只要是对自己有所启发的，哪怕只是一点点，也是好的。 从心理学上讲,真正的顿悟是不存在的,佛家总讲顿悟,我觉得其中的顿悟只是一种病态的表现,类似于双相由抑郁突然转躁的过程.就事论事而已,木姐姐表生气.:) 呵呵，有什么可生气的？
顿悟存不存在，我没法确定。但我知道会有一段话、一个故事、一件事可能让一个人有那种“醍醐灌顶”的感觉，这样的情况并不是不存在的。
一个故事不可能让一位抑郁症患者立即康复，但是很可能让人明白一个道理。或许是我自己比较喜欢看书，阅读对我的帮助很大，所以我对那些哲理故事是比较认同的，也会推荐给病友。
这个标题有的让人容易产生误会，一个故事就完全治疗抑郁症了，自然是不可能的，但是好的哲理故事，是对人有所启发的。通过一个故事，明白一些道理，进而去改进自己，也挺不错的。
我不相信一个故事可以治疗抑郁症，但我相信一个故事可以让人明白一个道理。至于看到故事的人有没有所感悟和启发，那是其他的原因了。 原帖由 木碗 于 07-4-2 00:18 发表
但我知道会有一段话、一个故事、一件事可能让一个人有那种“醍醐灌顶”的感觉，这样的情况并不是不存在的......但是很可能让人明白一个道理......
这样的情况不是"并不是不存在的",而是普遍存在的,但所谓的“醍醐灌顶”只是因人的理解能力而产生的一种短暂表象而已.因为从心理学讲人的思想决定行为,行为反过来又影响思想,而人在后天的成长过程中,思维早已形成固化的模式,这些模式有些是对的,有些是错的,因为人类普遍具有的分析能力,那些原本固化的错误模式会与外界提供的正确信息产生短暂的认知纠正,但由于长久以来,人的思维惯性已经形成,所以过后不久又会"恶习难改",因此要想彻底改变自己,只能用行动反复作用思想,时刻用正确的思想警醒自己,慢慢积累,培养正确的行为习惯,久而久之,那些错误的思维模式就会因为良好的思想行为习惯的养成而彻底改观,并且不再反弹.个人的一点拙见. 我们都是从感性再到理性，如果没有了前者，道理摆在那，你也无从得知不是。
我个人觉得感性分三个等级，最高级得就是通过自己亲身经历所悟出得东西，它往往是根植在我们的心里，指导我们做事，直到自己找到更“合理”的来替代它。次一级的就是通过听或看别人的故事并结合自己过去的经验来寻找事理，明白的东西越能跟自己挂上钩，印象也就越深刻。最次的一等就是与第二等相反，只是拿道理和自己生搬硬套，实际上找不到两者任何有契机的原点，通过这种方式“明白”的东西往往是睡一宿觉，第二天也就忘的一干二净了。
我想类似楼主提供的故事是个人拙见的第二种，所以对于我们还是很有益处的。当然效果自然是因人而异。还有我也比较同意月版的观点。认识是一回事，真正改变自己过去的思维定势，并且维持下去确实需要一定的意志力，哎，如今我在这方面品质还是不太够呢，呵呵 大家的讨论很好，呵呵。。。:lol 信谷睿人分析的真是精辟！
从经历到经验，是最容易决定自己思维和行为的一种方式，但同样的经历，不同的人可能悟出的是不同的道理，这就需要扩宽眼界和知识面，尽量从理性、客观的角度去分析和对待问题了。
思想上的转变是行动上改变的第一步，真正困难的，是行动上的改变。明白一个道理可能需要很长时间，也可能就是那么刹那间就能醒悟，但真正去付诸行动，就不是一朝一夕的事情了。
冰冻三尺，非一日之寒。要想打破习惯性思维方式，改变陈年“恶习”，不单是要内心真正的接受新的思想和理念，更需要坚持不懈去纠正和实践。就像心月说的那样，需要用行动反复作用思想。
回复 #11 木碗 的帖子
谢谢碗版夸奖:$ 很好啊，对抗抑郁是一场持久战啊！！！！！！！！！1 飞翔的蜘蛛信念是一种无坚不催的力量，当你坚信自己能成功时，你必能成功。一天，我发现，一只黑蜘蛛在后院的两檐之间结了一张很大的网。难道蜘蛛会飞？要不，从这个檐头到那个檐头，中间有一丈余宽，第一根线是怎么拉过去的？后来，我发现蜘蛛走了许多弯路——从一个檐头起，打结，顺墙而下，一步一步向前爬，小心翼翼，翘起尾部，不让丝沾到地面的沙石或别的物体上，走过空地，再爬上对面的檐头，高度差不多了，再把丝收紧，以后也是如此。
温馨提示：蜘蛛不会飞翔，但它能够把网凌结在半空中。它是勤奋、敏感、沉默而坚韧的昆虫，它的网制得精巧而规矩，八卦形地张开，仿佛得到神助。这样的成绩，使人不由想起那些沉默寡言的人和一些深藏不露的智者。于是，我记住了蜘蛛不会飞翔，但它照样把网结在空中。奇迹是执着者造成的 借用古人的一句话：“迷人口说，智者心行”，其实我们很多的争论没有意义，当然，不是所有的，绝对的，如果我们把一些东西只是用思想、理论去思辨、讨论，那真是公说公有理，婆说婆有理。真正有用的东西是内心的体验和触动。就好比半夜三更一个走在路上，吓的不敢不行，没有这种体验的人怎么能与你说的发生共鸣，你说什么也对他产生不了触动。所以多实践和“做”。