taurus
发表于 07-4-1 00:56:16
晔阳
发表于 07-4-1 01:55:38
你的症状不太像是抑郁，不要介意，好好工作学习。记忆的事，人人都有记忆不好的时候儿。抑郁症的发病不是以记忆改变为先导的。
小朴
发表于 07-4-1 13:34:16
taurus
发表于 07-4-1 20:41:14
伊人昕
发表于 07-4-2 16:42:19
楼主需要的是，学会调节自己的情绪压力，这是可以通过我们改变对待自己的态度，改变对事物的看法来做到的。
加强运动，也可以缓解压力。
丰富自己的生活，对此手淫的需求亦会减少。
当手淫以后，放弃自责等心态（如果存在这种情形的话）。
消极负面的情绪，导致了你目前大脑状态的不好。因此提高情绪的调控能力是关键。
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