灵儿的日记
2007年3月23日 星期五 阴今天又来到阳光，看到前辈们给我回复的消息，很高兴，有被大家重视的感觉。突然很想记住这段时期的心情和感受，希望能够借占美丽人生的宝地纪录另一种人生经历。（呵呵，真困难，写这几个字用了很长时间去整理逻辑顺序）
论坛上都是有着同样经历的人，他们谈论着什么是抑郁症，怎么治疗抑郁症，五花八门，各抒己见。怎么感觉自己了解得越多，越觉得害怕呢，现在脑子很乱，反复对照论坛帖子里面的症状检查自己，不断的怀疑和反复思考自己是暂时抑郁还是真正的抑郁症。脑子还是很紧张，看到手头上的工作就心慌，越想完成越不知道怎么去做，突然感觉去想下班后做什么吃什么也是一件好累得事情。
妈妈告诉我多想有意义的事情，应该比较好的是今天只哭了一次。
因果真有报...... 怎么感觉自己了解得越多，越觉得害怕呢，现在脑子很乱，反复对照论坛帖子里面的症状检查自己，不断的怀疑和反复思考自己是暂时抑郁还是真正的抑郁症。
这种感觉我也经历过,主要是发生在情绪不好的时候,所以我们还是应该多接触乐观向上的人. 刚开始的时候都是这样，一条条的去对照，什么都和自己要扯上点关联才好。
其实关键的并不是做个抑郁知识的专家，而是明白自己有什么地方需要改变的，并且去改变就好了。
不管是不是抑郁症，都是如此。 灵儿，什么时候再来继续你的日记呢？期待中哦。。。。。。
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