请前辈指点
木碗前辈：你辛苦了！看了你写的很多内容我收获很大，现在有个问题，越来越困惑我，尤其是看了你写 的06年10月 26日的有关抑郁症宣传的草稿以后（你的文章很好，是我自己的问题），希望得到你 和其他前辈们的帮助，我一年多前偶尔出现有心跳过速，心慌的现象，看了几次心脏，做心电图，都没有问题，有个医生开了倍它乐克，每天半片（让心跳减下来 ），去年年底越来越厉害，住院检查，最后结论是心率失常，房室间歇（我怀疑与吃倍它乐克有关），医生只开了谷维素，倍它乐克也停了，后来我怀疑是心理问题，去看了心理医生，通过电脑题测试强迫、抑郁、焦虑分较高，医生说我是广泛性焦虑，让吃百忧解，原来我能吃能睡，确诊是精神问题后，由于无知，一下垮了，吃不下，睡不着，甚至到了崩溃边缘，隔了半个月 又去精神病医院，找专家看，说我是抑郁症伴焦虑，几乎没有强迫症，加大了百忧解的用量（原来是20mg每天，现在30mg每天，另外又每天吃4×0.5mg罗拉）随着吃药的效果显现，自己又看书、上网，爬山锻炼。状态虽时好时坏，但持续好转，每天早上心情较差（紧张、脑子胡思乱想），下午不想上班，想回家。现在我对病有了大致了解，也有信心治好，但现在让我困惑的是，尤其是看了你的草稿，我想确定我到底是强迫症、抑郁症、焦虑症还是都有，那么以那个为主？应如何进一步治疗？我对那个心理医生和那个医院都有一点不相信（那个心理医生建议我最好不要自己看书，包括森田疗法、认知疗法、佛法），我这样想对不对，还是再找更好的医生呢？怎么找？（我现在在北京）。以下是我对自己的症状的一知半解，应怎样正确理解：
森田疗法治疗强迫症应顺应自然为所当为，从内心世界转向外部，不要过多考虑自己的症状，要有积极的行为。正好相反，抑郁症要想治好则必须找出心病“根”，要关注自己的内心。焦虑症有惊恐发作，我以前心慌、心跳过速是不是惊恐发作？
看了你的草稿我又像是隐匿性抑郁症，我睡觉是早睡早醒，现在两个月体重下降了14斤（想法有点乱了），我现在应该怎么办？如何进一步对症治疗，恳请指点。 一点想法：
感觉你想的太多了。猜测太多没有好处的。我的体会是，找心理医生，就应与他（她）建立互信关系，否则是没有疗效的。
你在北京，治疗条件应该是蛮好的。301，安定等等，都是不错的。我是在301医学心理科看的，收费也不贵，效果不错。心理医生只是一个方面，药物和心理治疗一段时间、情况有所稳定后，还得靠自己调整。
祝好 建议：
1、不管看什么心理书籍，都不要把自己的一些症状与书中所描述的瞎联想到一起，这样有害无益，弄得自己草木皆兵，更加找不到问题的根源。而且也会自己吓自己，没问题都搞出问题，如果是这样，就听医生的话，不要看太多的心理书籍，但可让他推荐一些看看。
2、就我本人来说，仅找一些自己感兴趣的东东（相关心理知识）看看，对于自己看不进去的就不管他，我看过认知行为疗法、理智情感行为疗法、心理疏导疗法和森田疗法相关资料，感觉帮助很大。
3、我觉得有必要了解相关情况（但千万不要多想），弄清问题会让你更加坦然，对康复更有信心，而且也可和医生交流，检验治疗调节方法是否有效以决定取舍（以客观实践效果为依据）。 弄清问题会让你更加坦然，对康复更有信心，而且也可和医生交流，检验治疗调节方法是否有效以决定取舍（以客观实践效果为依据）。
版主说的我非常同意.我现在就是想弄清自己是什么问题,,我怎样才能弄清哪,是不是再找新的医生,谁说的才是真实的哪,我的这种想法是病态,还是积极的,我只有找对了病症,才能有针对性地治疗,我有点着急,可能表达不清,请谅解. 如果木碗和其他前辈能看到我的求助,希望给予指点和帮助,哪怕是一句话.也许都对我有所启发.我仍在正常工作,不愿让同事知道.可能是我内心深处不愿接受得病这个现实,又急于治好.是不是我的症状表述不够,不好判断? 你的情况应该是典型的焦虑。 不过好像是以心血管系统表现较为明显。建议你做森田疗法并增加体力活动，先少量增加开始，然后逐渐增加多一点。开始时的量以不太难受为准。不需担心害怕，天天如此，坚持半年再来报结果。
当然其它时间来聊天时没问题的。尽量不用或者少用药物。
[ 本帖最后由 晔阳 于 07-3-24 11:46 编辑 ] 有明显的疑病、恐病心理。
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