怕坐飞机怎么办
我们单位要到外省玩，不过都要坐飞机，可是原来我就有点怵，现在年龄增长，好像胆子就更小了，再加上看过一些航空知识，是怕上加怕，原来出去旅游坐火车也怕开得太快，甚至还偷偷吃安定，为什么我是这样一个过份敏感的人，而其他同事听说要坐飞机都兴高采烈的，有的还要带小孩一起去，唉，我真还不如一些头脑简单的同事，想得那么多，我自己三十好几，还一次也没坐过飞机，小孩早就说想坐飞机，因为我这个妈妈的关系，我也不敢让他坐，唉，想到他郁闷的样子，我就难过，我该怎么办？ 不坐就不坐，很多人不能坐，不是大问题，不要总想这个。其实人做事情往往是没有发生之前自己吓自己，真的做了也就没有关系了。
如果有兴趣去克服这点，看看森田疗法的：
精神交互作用；
事实为真；
顺应自然，为所当为。 想着别的同事都带小孩去，而我却因为自己害怕，让小孩失去这次见世面的机会，加上和老公这几天吵架，他原来就说我没出息，我心理的压力太大了，又抱怨自己，又觉得对不起小孩，看了你的留言，眼睛发酸，真想哭。 您只看这一点，考虑问题就会得出你这样的结论，但想一想，有的人晕血，一看到血就会昏倒。
如果按照你的思路，那些人就要自卑吗？晕高，这样的例子很多。
孩子自有孩子的命运，我们付出自己能做的也就可以了，没有必要勉强。
如果一定想克服，就学习一下森田疗法，当业余爱好吧，不要抱着有所求的心。
看看森田的理论，就会更理解我的话了。
求助，这几天还是苦啊
谢谢你的回复，单位的同事基本上今天上午都到海南旅游去了，我们单位的情况是这样，职工宿舍楼和办公大楼在一个院子里，所以上下班都碰面就问我或老公，你们没去？唉，多难受啊。
老公这几天都闷闷不乐，他力劝过我，可我还是因为怕没去，人哪能脱离周围的环境生存，何况我认为他是个特别聪明，特别正常的人，因为我他这样苦闷，我就更难过了。
每年单位组织旅游，大家都高兴，而我像渡一个大难关，呵呵，苦啊，去年有几次，还是跟着去玩了，不过心里知道，有老公陪和小孩，我才不那么害怕，一个人就不敢出远门了。
这次还有个我特讨厌的一个女同事也去了，呵呵，她不怕，无知者无畏，我平时瞧不起她没一点文化的大嫂像，可是我连她都不如，她倒比我先坐回飞机，你一定认为我俗吧，也有点阴暗，没办法，这就是我。
其实，我有抑郁，从生小孩之前就有了，我老公是农村考大学出来的，一切靠自己，而我从小依赖性很强，在家靠父母，结了婚靠老公，生小孩前老公出差到北京头回坐飞机，我天天说怕飞机出问题，搞得他也受影响，然后又和他家关系不好，为这和他经常吵架，和同事关系也一般，有时也有争执。
这次，为了他的家人来访，又狠吵了一架，老说要离婚，但我又害怕离开他，老公告诉我，单位明年可能要派他到国外培训，我又怕了，想到那时，我一个人带着小孩几个月，老是怕自己心脏病犯了，而老公不在身边，真不知道该怎么办？唉，这种日子。
请给我点建议好吗？ 放下阿！
我也有过这样的苦恼，单位旅游人家都去，我不去。他人还问我？难受，但如果你坦诚的说，我怕乘飞机，那又如何阿:)
看看我的帖子吧，我写过这个体会。 http://www.sunofus.org/bbs/thread-16986-1-1.html
这个，我应该写过，找找，我当初连自己出门几公里都不行都不行。 我也怕，还是那种超级怕----因为怕死。这个答案肯定与作者的相同。我们太稀命了。
没有好的办法，因为我已经找办法3年了。
只有去镇的理解死亡了。去认识死亡并不可怕了，那自然你就敢做飞机了。现在我也还在努力中，还在害怕中。不过，相信自己能有一天成功的出游的----乘飞机去哦！
看看书，对咱们有好处！
勇气还是有的
菠萝花，谢谢，看了你和银碗的留言，我好受多了，想到有这么多真诚的朋友，我不再感到寂莫。其实，我们每个人性格中都还是有勇敢的成份，我也有，想想自己也还有优点，有文化，文笔不错，业余时间写点小说，善良，呵呵，自夸吧。
我之所以为此而焦虑，正是因为想走出去看看这个大千世界，如果不敢坐飞机，那以后怎么到国外，所以苦闷，想快点解决这个问题，但是人要战胜自己不是一日之功啊。
一起努力吧。
页:
[1]